Không chạy theo những chế độ ăn kiêng kham khổ hay những bài tập tốn nhiều sức lực, Diệu Linh tìm đến một lối sống sinh hoạt lành mạnh và khoa học hơn nên chỉ sau 2 tuần, cô nàng đã ép cân thành công.
Sau kì nghỉ Tết dài, nhiều người gặp phải tình trạng đầy bụng, khó tiêu hoặc bụng mỡ thừa nhiều. Những loại nước detox vào buổi sáng dưới đây không những giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể mà còn "đá bay" mỡ thừa đáng ghét.
Không thể phủ nhận nhờ ép mình vào khuôn khổ nên body của Chanyeol ngày càng chuẩn đẹp với những múi cơ lộ rõ trên khuôn ngực. Nhưng đằng sau đó là một câu chuyện đầy xót xa về chế độ ăn uống của nam thần nhóm EXO.
Cô gái này đã tiết lộ phương pháp quản lý chuyện ăn uống của mình trên trang Instagram cá nhân. Điểm đặc biệt là chỉ sau vài tháng, toàn bộ đường cong trên cơ thể đã lộ rõ mà không cần kiêng khem kham khổ. Hãy xem qua phương pháp của cô ấy là gì bạn nhé!
Nếu bạn đang cần ép cân xuống nhanh thì có thể thử nghiệm chế độ ăn kiêng với chuối giống Jeon Somi. Nhưng hãy nhớ sau đó nên bổ sung lại dinh dưỡng đầy đủ để tránh gây mất cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể nhé!
Nếu bạn là một dân "ghiền" yoga chính hiệu thì chắc chắn sẽ không quá xa lạ với bài tập này.
Các chế độ ăn kiêng giảm cân hot nhất năm 2019 có thể được chia thành 3 nhóm chính: Cắt giảm đường và tinh bột; ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật và hạn chế ăn vào một số giờ nhất định trong ngày (trong tuần).
5 xu hướng ăn này không chỉ giúp chăm sóc sức khỏe bạn, giúp bạn luôn sống khỏe mạnh mà còn hỗ trợ đắc lực trong việc giảm cân, giữ dáng.
Mới đây, bà Beck đã trả lời tất cả những câu hỏi được tìm kiếm trên google nhiều nhất về bản thân.
Chỉ với 12 ngày tuân thủ chế độ ăn kiêng detox, Hà Lương đã đánh bay được 6kg mỡ thừa, giúp bụng phẳng và da láng mịn đáng kinh ngạc.