Ăn nhiều rau là tốt nhưng thay vì nhiều rau cho một loại trong bữa ăn thì bạn chỉ cần chuẩn bị nhiều loại rau với nhiều màu sắc khác nhau thì sẽ hiệu quả hơn nhiều.
Chăm chỉ ăn 7 loại thực phẩm dưới đây, da bạn sẽ trẻ đẹp từ bên trong.