Một bệnh nhân trẻ tuổi tại TP.HCM đã bị chấn thương ở háng, rách cơ và phải nghỉ tập yoga đến 8 tuần chỉ vì cố tập luyện một động tác khó mà chưa khởi động kỹ.
Tránh chấn thương khi tập yoga là một trong những vấn đề quan trọng giúp bạn đạt được những lợi ích sức khỏe mà yoga mang lại.