Một mẹo nhỏ là nên làm món chiên và rang trước, sau đó tận dụng thời gian để sơ chế rau, nấu canh và xào đậu. Như vậy, các món có thể hoàn thành gần nhau, không phải để thức ăn nguội quá lâu mới dọn lên bàn.
Đừng vội vàng tìm đến thuốc uống tạm thời, việc bổ sung thực phẩm có khả năng chữa bệnh sẽ hữu ích trong hoàn cảnh này. Và một trong những loại rau mà bạn nên thêm vào chế độ ăn lúc này chính là rau cải cúc.