Có được một giấc ngủ ngon là một phần quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, nhiều người phải "vật lộn" để dễ dàng đi vào giấc ngủ và điều này đã khiến chất lượng giấc ngủ giảm đi rất nhiều.