Uống nước vào buổi sáng giống như "loại thuốc bổ tốt nhất" để làm sạch ruột, dạ dày, thúc đẩy đại tiện dễ dàng hơn. Tuy nhiên, bạn không nên chọn 4 loại nước dưới đây.
Để phòng tránh bệnh tật xuất hiện ở độ tuổi này, bạn phải chú ý đến hành vi và thói quen sống của mình.