Đôi lúc "thần dược" hạ lượng đường trong máu và giảm cân không đâu xa, chúng ở ngay 3 món quen thuộc nên dùng sau bữa cơm.
Đối với những người có đường huyết cao, uống nước lọc cũng là một cách có thể kiểm soát tốt đường huyết, ngoài ra có thể bổ sung thêm 3 loại nước dưới đây mỗi ngày.