Một người tuổi thọ ngắn thì cơ thể thường sẽ có 4 chỗ luôn "cứng". Nếu bạn sớm phát hiện ra để tìm cách cải thiện thì sức khỏe có thể được cứu vãn, tuổi thọ cũng vì thế mà cải thiện lên rất nhiều.
Ăn tối quá nhiều, ăn tối quá muộn có thể gây sỏi đường tiết niệu, tăng lipid máu, huyết áp cao, bệnh xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch vành, gan nhiễm mỡ...