Không phải chạy bộ hay gym, đây mới là môn thể thao có thể giúp đốt hàng trăm calo mỗi giờ: Một nữ diễn viên Nhật giảm 7kg nhờ cách này Sức khỏe - Bơi thế nào để giảm cân hiệu quả, cần ăn uống ra sao và vì sao có người bơi suốt nhiều tháng mà cân nặng vẫn “dậm chân tại chỗ” lại là câu chuyện không đơn giản.