Bí quyết loại bỏ những cơn đau bụng ngày “đèn đỏ”

Đau bụng kinh có thể là dấu hiệu bình thường trong ngày "đèn đỏ". Nhưng đau bụng đến mức "quằn quại" lại là triệu chứng ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày của chị em.

Nguyên nhân và triệu chứng đau bụng kinh

Đau bụng kinh là triệu chứng xảy ra trước hoặc trong suốt thời kỳ kinh nguyệt. Có 2 loại đau bụng kinh: đau sơ cấp và đau thứ cấp.

Đau bụng kinh sơ cấp là triệu chứng khá phổ biến ở phụ nữ, bắt đầu 1 hoặc 2 năm sau khi dậy thì. Chị em thường bị đau ở vùng bụng dưới hoặc lưng, kéo dài từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt tới 1 hoặc 3 ngày sau đó. Triệu chứng này sẽ giảm khi trưởng thành và có thể chấm dứt hoàn toàn sau khi sinh con.

Đau bụng kinh thứ cấp gây ra bởi sự rối loạn nội tiết tố trong cơ thể của phái nữ. Hội chứng này thường xuất hiện ngay trước chu kỳ kinh nguyệt và kéo dài hơn đau bụng kinh sơ cấp.

Bí quyết loại bỏ những cơn đau bụng ngày “đèn đỏ” 1
 

Nguyên nhân gây đau bụng kinh là do sự co bóp của tử cung dưới tác dụng của hormone Prostaglandin. Hormone này gây co bóp cổ tử cung và cả các mạch máu dẫn đến giảm lượng máu tới các cơ tử cung. Đây là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến cơn đau. Những bạn gái đau bụng kinh dữ dội thường có lượng hormone Prostaglandin tiết ra nhiều hơn khiến cổ tử cung và các mạch máu co bóp mạnh hơn.

Các triệu chứng thường gặp khi đau bụng kinh:

- Đau phần bụng dưới, thỉnh thoảng lại nhói theo cơn.

- Cảm giác đầy bụng, nặng bụng.

- Đau hông, thắt lưng, bắp đùi và các cơ.

- Thỉnh thoảng bị đau vùng dạ dày dẫn tới nôn mửa.

- Có thể bị táo bón.

Những cách giảm đau bụng kinh

Để giảm tối đa những cơn đau bụng kinh, chị em nên lưu ý những mẹo sau trong mỗi kỳ kinh nguyệt:

- Ăn uống: Tránh ăn thức ăn sống, nhiều gia vị hoặc đồ lạnh. Không sử dụng đồ uống có cồn hoặc chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá.

- Nên ăn đồ chua như dưa muối, dâu tây,… Chất chua sẽ giúp giảm cơn đau của bạn.

- Giữ ấm cơ thể, thả lỏng các cơ, thường xuyên luyện tập thể thao.

- Giữ thói quen sinh hoạt điều độ, khoa học, tránh thức khuya.

- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, khô ráo.

Nếu bạn bị đau dữ dội, cần đi khám để được tư vấn sử dụng thuốc giảm đau. Tuyệt đối không tự dùng thuốc bừa bãi vì sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản, thuốc giảm đau thường có các tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài.

Bí quyết loại bỏ những cơn đau bụng ngày “đèn đỏ” 2
 

Việc sử dụng thuốc giảm đau Tây y thường gây e ngại với nhiều chị em, do những tác dụng phụ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản. Những nghiên cứu của khoa học hiện đại và những bài thuốc dân tộc cổ truyền đã chứng minh: thảo dược thiên nhiên có thể giúp giảm và chấm dứt đau bụng kinh và hạn chế tối đa tác dụng phụ. Những thảo dược như xuyên khung, đương quy, ô dược, ngải cứu, trần bì, ích mẫu… không chỉ giúp giảm đau, chúng còn điều hòa kinh nguyệt, hoạt huyết lưu thông mạch máu.

Tuy nhiên, giữa cuộc sống hiện đại bận rộn, không phải ai cũng có thời gian đi tìm kiếm thảo dược và sắc thuốc. Chị em có thể sử dụng các loại sản phẩm nguồn gốc thảo dược có uy tín trên thị trường nội địa, như Khang Nữ Đan của công ty Dược Hà Minh. Sản phẩm này đã được Bộ Y tế chứng nhận rất lành tính và có thể giúp chấm dứt đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt sau 3 tháng.

Sản phẩm này không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh.

Bí quyết loại bỏ những cơn đau bụng ngày “đèn đỏ” 3
 

Chi tiết vui lòng liên hệ: CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI & CÔNG NGHỆ HÀ MINH

Địa chỉ: A8, Lô 19, KĐT Định Công, quận Hoàng Mai, Hà Nội

Điện thoại: (04).36403241 - Fax: (04).36403239

Website: http://khangnudan.vn Tổng đài tư vấn 1800 6876/ 0904 898 898

Chia sẻ
Đọc thêm