Tôi chọn ăn kiểu Địa Trung Hải trong 7 ngày, ngay tại Việt Nam. Một cuộc "cải cách" ẩm thực vừa sang chảnh, vừa đáng yêu mà tôi chưa từng nghĩ lại hiệu quả đến vậy.
Không ai nói gì, nhưng nhiều chị em luôn lo lắng, ý thức mình cần giảm cân mỗi khi hè đến. Như một chiếc đồng hồ báo thức vô hình, nó cứ lặp lại hàng năm...
Chế độ ăn Địa Trung Hải bắt nguồn từ thói quen ăn uống truyền thống của người dân sống quanh vùng Địa Trung Hải, bao gồm các quốc gia như Hy Lạp, Ý và Tây Ban Nha.
TPO - Giảm cân là mong muốn của không ít người. Một trong những biện pháp cũng không ít người áp dụng đó là bỏ bữa sáng. Vấn đề bữa sáng và giảm cân luôn là chủ đề gây nhiều tranh cãi.