Dưới đây là 8 "dưỡng chất" được truyền thông Nhật Bản ví như "bảo bối hoàn đồng", giúp phụ nữ 40 duy trì vẻ đẹp lẫn sức khỏe một cách bền vững.
Không đơn giản mà tuổi thọ và nhan sắc của phụ nữ luôn tăng cao, bởi họ có những cách rất riêng để cải thiện bản thân.
Dù lượng tiêu thụ sữa và hấp thụ canxi ít hơn nhưng người Nhật lại có tỉ lệ loãng xương thấp hơn hẳn các nước Âu Mỹ.
Người Nhật có những phương pháp đặc biệt trong chế biến và tiêu thụ gạo trắng, giúp giảm thiểu nguy cơ tiểu đường, duy trì một vóc dáng đẹp.
Những người từng đến Nhật Bản và sử dụng nhà vệ sinh công cộng không bao giờ thấy thùng rác của họ có giấy vệ sinh, vậy lý do là gì?
Vào mùa đông, người Nhật rất thích ăn 3 nhóm thực phẩm này vì giúp giữ ấm cơ thể hiệu quả lại tăng cường đốt mỡ, giảm cân nhanh.
Người Nhật trẻ lâu và sống thọ hoàn toàn là có cơ sở, một trong những bí quyết chính là bổ sung nhiều rau hơn trong bữa cơm.
Chị em ai cũng thích nhâm nhi ăn vặt nhưng lại sợ tăng cân, vậy hãy học phụ nữ Nhật 3 món sau để thoải mái ăn mà không lo béo.
Dù ăn cơm đều đặn mỗi bữa nhưng tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường và béo phì ở Nhật Bản rất thấp, vậy bí quyết của họ là gì?
Người Nhật rất chịu khó thanh lọc cơ thể, thông qua 3 loại nước uống rất đơn giản dưới đây.