Bác sĩ Cát Quân Ba, Giám đốc Khoa Tim mạch, Bệnh viện Trung Sơn trực thuộc Đại học Phúc Đán khuyên bạn nên ăn 3 loại thực phẩm và làm 4 việc này để bảo vệ sức khỏe của tim và tăng cường tuổi thọ.
Vitamin C, còn gọi là axit ascorbic, vô cùng quan trọng và cơ thể bạn không thể tự sản xuất chất này. Do đó, nguồn cung cấp vitamin C chủ yếu đến từ chế độ ăn hàng ngày.