Nhắc đến các dụng cụ thể dục, hầu hết chúng ta nghĩ ngay đến tạ và máy móc các loại mà ít ai biết rằng có khi chỉ cần một chiếc khăn thông thường cũng có thể đem lại hiệu quả tập luyện không kém.
Bạn có thể học cách căng giãn đầu gối đơn giản với một dụng cụ là một chiếc khăn bông để đầu gối khỏe mạnh, bất chấp cả tuổi tác và tránh được tình trạng đau đầu gối.