Không cần tìm các biện pháp khó khăn mà hãy bắt đầu bằng chính những thực phẩm bạn ăn uống hàng ngày. Đó cũng là cách hiệu quả để có một vòng 3 đẹp hơn đó.
Các bài tập với dây đàn hồi đặc biệt tốt cho việc kích hoạt và tăng cường sức khỏe của các bắp thịt ở phần mông, nhờ đó bạn sẽ dễ dàng có vòng 3 đẹp đến bất ngờ.