Ngoại hình của em bé có thể được cải thiện phần nào nếu người mẹ ăn uống đúng cách và tập trung vào một số loại thực phẩm đặc biệt.
Bà bầu nên ăn hoa quả gì là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, bởi có một số loại trái cây chứa hàm lượng đường cao, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ lẫn con.
Một số người cho rằng cua, ghẹ có tính hàn, ăn vào sẽ "lạnh bụng", có thể gây sẩy thai. Bởi thế nhiều bà bầu không dám ăn loại thực phẩm bổ dưỡng này.
Khi mang thai, thực phẩm lành mạnh cung cấp hỗn hợp tối ưu các chất dinh dưỡng cho bé. Bắt đầu từ tháng thứ 3 của thai kì, bạn sẽ cần khoảng 300 calo bổ sung trong chế độ ăn uống mỗi ngày.
Bạn đọc Trần Thị Tuệ A. (29 tuổi, trantuea...@gmail.com) hỏi: "Tôi đang có thai 2 tháng, cố gắng uống 6-7 ly sữa/ngày. Xin hỏi uống bao nhiêu là đủ? Có thể uống sữa tươi thay sữa bà bầu hay thay một phần bằng sữa chua?".
Có những loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể nhưng lại không tốt cho bà bầu, thậm chí còn có thể gây sảy thai.
Nghe mẹ chồng nói nếu phụ nữ đang mang thai mà ăn nhiều nho thì sau này con sinh ra sẽ có đôi mắt to tròn như quả nho nên cô ra sức ăn nho suốt cả ngày.
Anh cuống cuồng tìm vợ khắp con phố, cuối cùng khi nhìn thấy bóng dáng vợ, anh không khỏi sững sờ trước việc cô đang lén lút làm.
Việc chọn những loại rau tốt cho bà bầu để có một chế độ ăn cân bằng vừa đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng vừa tốt cho sức khỏe của cả mẹ lẫn thai nhi là điều cực kỳ quan trọng.
Thực phẩm các mẹ ăn trong thai kỳ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của thai nhi nên mẹ bầu cần hết sức lưu ý.