Ăn tối muộn là một thói quen xấu gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, đặc biệt, chúng mang lại nhiều bệnh tật.
Theo các chuyên gia, ăn uống vào thời điểm này sẽ làm tăng nguy cơ mắc ung thư lên cao, tiếc là vẫn còn nhiều người mắc phải.
Do bộn bề công việc, thời gian sinh hoạt mà cách ăn uống của mọi người hoàn toàn ngược lại - ăn nhiều nhất trong bữa tối. Chính thói quen ăn tối này thực sự gây ra nguy cơ rất cao cho sức khỏe!
Để duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ, việc ăn uống đúng cách vô cùng quan trọng giúp bạn bắt đầu với một cơ thể khỏe mạnh.
Ăn tối muộn thay vì vào lúc 6, 7 giờ chiều có thể ảnh hưởng đến lượng đường huyết và khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể.
Ăn tối như thế này không sớm thì muộn bạn cũng bị ung thư vú (nếu là phụ nữ) hoặc ung thư tuyến tiền liệt (nếu là nam giới).