Rong biển giàu dinh dưỡng và mang đến hàng loạt lợi ích, nhưng không phải ai cũng có thể ăn thoải mái. Một số nhóm người thậm chí cần đặc biệt thận trọng để tránh rủi ro cho sức khỏe.
Áp dụng những thói quen ăn uống lành mạnh hoàn toàn có thể giúp bạn sống trường thọ như người Nhật.