Không phải chỉ uống nước thôi đâu! Hãy ăn loại "thực phẩm" này trước bữa ăn để tăng cảm giác no và giảm calo nạp vào người Sức khỏe - Khi cảm giác no được tăng cường, lượng calo tiêu thụ trong bữa ăn tiếp theo có xu hướng giảm.