Yến mạch, trứng, bánh mì… nằm trong số những thực phẩm giúp đem đến cho bạn nguồn năng lượng dồi dào và tăng cường sức khỏe. Vậy bạn nên ăn gì vào khi nào?
Một vài mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng một cách nhanh chóng. Bạn sẽ cảm thấy khỏe, phấn chấn và lạc quan hơn, yêu thích công việc hơn.
Bàn làm việc bừa bãi, thiếu ngủ, ăn ít... đều có thể là nguyên nhân khiến bạn luôn rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải thiếu năng lượng.