Giấc ngủ đủ và sâu đóng vai trò vô cùng quan trọng với sự phát triển dù là thể chất, tinh thần hay trí tuệ của một em bé. Đặc biệt nếu lên giường đúng khung giờ lý tưởng này thì càng đảm bảo hơn.
Trí tuệ cảm xúc và sự tu dưỡng bản thân của một người có thể nhìn thấy rõ nhất khi ăn. Đừng nhìn vào một bàn ăn nhỏ mà khinh thường, nó có thể chứa đựng cả tương lai của con bạn đấy!