Nhãn là một trong những loại trái cây mùa hè được nhiều người yêu thích. Nhãn có vị ngọt, dễ ăn và dễ 'biến tấu' thành những loại đồ uống, thức ăn đa dạng, vừa ngon miệng lại đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Loại quả này giúp bạn bổ khí huyết, đầu óc minh mẫn, trẻ lâu và thậm chí là kéo dài tuổi thọ. Mặc dù vậy, khi ăn cần tránh những điều sau nếu không muốn sức khỏe gặp họa.