Chăm sóc da không chỉ dừng lại ở những lọ serum hay kem dưỡng trong chu trình skincare mỗi ngày. Vẻ đẹp thực sự bắt đầu từ bên trong, từ việc bạn nuôi dưỡng cơ thể bằng những dưỡng chất lành mạnh và cân bằng. 

Xu hướng uống nước ép detox đẹp da, giữ dáng đang trở thành "bí quyết bỏ túi" của phái đẹp khắp nơi trên thế giới. Chỉ cần vài phút mỗi ngày cùng những nguyên liệu tươi ngon sẵn có, bạn đã có thể tự tay pha chế loại nước ép giúp làn da mịn màng, vóc dáng gọn gàng. Đặc biệt, trong tiết trời thu đông se lạnh, đây là thời điểm lý tưởng để thưởng thức những công thức nước ép có gừng vừa giúp giữ ấm, vừa chăm da, giữ dáng hiệu quả.

Nước ép cam + cà rốt + gừng: Tăng sinh collagen, dưỡng trắng, trị nám

* Cách thực hiện:

- Rửa sạch và gọt bỏ các nguyên liệu: Gừng, cam (hoặc chanh vàng), cà rốt. Sau đó cắt khúc nhỏ và cho vào máy xay hoặc máy ép.

- Thêm nước uống hoặc nước dừa vào và xay/ép thành hỗn hợp màu cam.

- Có thể làm ngày nào uống hết ngày ấy, hoặc chiết ra lọ nhỏ và cất tủ lạnh để uống dần trong tuần.

* Cam (chanh): Cam chanh giúp đẹp da nhờ hàm lượng vitamin C cao, giúp làm sáng da, mờ thâm sẹo và chống lão hóa. Ngoài ra, vitamin C là yếu tố quan trọng giúp cơ thể sản xuất collagen, loại protein giúp da săn chắc, đàn hồi và giảm nếp nhăn.

* Cà rốt: Cà rốt giúp đẹp da nhờ cung cấp beta-carotene (tiền chất của vitamin A), vitamin C, và các chất chống oxy hóa. Những dưỡng chất này giúp làm sáng da, chống lão hóa, giảm mụn và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

* Gừng: Các chất chống oxy hóa trong gừng giúp chống lại các gốc tự do, làm giảm dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và đồi mồi, đồng thời kích thích lưu thông máu để da sáng và đều màu hơn. 

Nước ép dưa chuột + chanh + gừng: Dưỡng ẩm, chống lão hóa da

* Cách thực hiện:

- Rửa sạch và gọt bỏ các nguyên liệu: Gừng, chanh vàng (hoặc cam), dưa chuột. Sau đó cắt khúc nhỏ và cho vào máy xay hoặc máy ép.

- Thêm nước uống hoặc nước dừa vào và xay/ép thành hỗn hợp màu cam.

- Có thể làm ngày nào uống hết ngày ấy, hoặc chiết ra lọ nhỏ và cất tủ lạnh để uống dần trong tuần.

* Dưa chuột: Chứa khoảng 96% nước, giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, làm da mềm mịn và căng bóng. Vitamin C và các khoáng chất như kali, magie giúp tăng cường collagen và làm sáng da, làm mờ các vết thâm, nám.

Các chất chống oxy hóa trong dưa chuột giúp bảo vệ da khỏi tác động của môi trường, ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa da.

Ngoài dưa chuột, mọi người có thể thêm cần tây để thêm các dưỡng chất chống lão hóa cho làn da và vóc dáng của mình.