Sinh con xong mất dáng là nỗi ám ảnh của nhiều chị em bỉm sữa. Bởi khi ấy, họ khó có thể kiểm soát được tình trạng cân nặng của mình. Phải ăn cho con bú, bận rộn chăm con không có thời gian cho bản thân... là các nguyên nhân khiến cân nặng của người mẹ tăng vùn vụt.

Nhưng đối với chị Hằng (30 tuổi, TP. Lạng Sơn) thì lại khác. Có thể nói, mẹ bỉm sữa ngày càng nhuận sắc. Thậm chí sau khi sinh bé thứ 2, body của chị Hằng còn đẹp hơn thời con gái.

Mẹ bỉm cho biết: "Không phải sinh xong em bé là mình tự nhiên đẹp lên đâu. Đó là cả một quá trình đấy. Ngày xưa, khi mang thai bé đầu, mình chưa có kinh nghiệm nuôi con. Đọc sách báo, nghe mọi người mách ăn cái gì để nhiều sữa, để tốt cho con, mình đều ăn hết. Chính vì vậy sau khi sinh mình bị tăng 15-17kg. Lúc đó mình còn mập mạp hơn cả lúc mang bầu. Quần áo mặc chật hết. Đi đâu mình cũng tự ti vô cùng. Thậm chí mình còn không ra ngoài, không đi chơi vì mặc cảm cơ thể.

Đến bé thứ 2, mình ăn uống khoa học hơn. Không phải cái gì cũng nạp vào cơ thể bất chấp. Điều đó giúp mình tăng cân ít, chỉ khoảng 8kg thôi. Nhưng bé nhà mình vẫn phát triển tốt. Khi sinh bé, con được 3,8kg. Lúc mang bầu bụng mình cũng nhỏ gọn hơn. Mình thoải mái mặc đồ chụp hình quảng cáo (mình kinh doanh quần áo) mà không cảm thấy tự ti. Việc tăng cân ít cũng giúp cho mình lại dáng nhanh. Và khi hồi cân về như lúc trước khi mang bầu, cơ thể cũng không bị sạm da, chảy xệ...".

Theo mẹ bỉm sữa Lạng Sơn, các chị em cần quan tâm đặc biệt về cân nặng từ lúc mang thai chứ không nên để sau khi cai sữa cho con mới nghĩ đến chuyện về dáng. Chị Hằng luôn chú trọng đến ngoại hình của mình. Thời điểm mang bầu, chị thường diện những trang phục trẻ trung nhưng không quá lố. Mẹ trẻ vẫn ăn uống bình thường để đảm bảo em bé trong bụng phát triển tốt. Tuy nhiên, chị luôn chọn thực phẩm lành mạnh, tránh những món nhiều dầu mỡ gây hại cho sức khỏe và không tốt cho hình thể.

Sở hữu body nuột nà, vòng nào ra vòng nấy, chị Hằng tự tin diện những bộ đồ bikini hở bạo để trông bản thân thêm quyến rũ hơn.

"Bước đầu khi mang thai, chị em nên cố gắng kiểm soát cân nặng, chỉ ăn những thứ cần thiết cho con, ăn đủ bữa, không ăn vặt, uống vitamin, hoa quả, không uống sữa bầu, thay vào đó nên uống sữa tươi không đường. Theo trải nghiệm của mình, sữa bầu chỉ khiến mẹ béo lên thôi còn con hấp thụ được rất ít. Ngược lại thì sữa tươi không đường lại giúp mẹ giữ dáng mà con vẫn đảm bảo có đủ chất hấp thụ.

Ngay sau sinh, đặc biệt 3 tháng đầu là khoảng thời gian da bụng cải thiện tốt. Chị em cần chú trọng phục hồi cơ thể ở thời điểm này. Vì mình đẻ thường nên 2-3 tuần mình học theo các mẹ bỉm sữa mách nhau, bôi rượu nghệ rồi quấn đai nịt bụng lại, thấy bụng co lại rõ.

Sau đó việc cho con ti bằng sữa mẹ cũng giúp mình về dáng nhanh. Đồng thời mình kiểm soát lượng calo hằng ngày nạp vào, chọn lựa thực phẩm chất lượng, ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước để đẹp da... Ngoài ra mình dành tối thiểu 1h để tập thể dục, yoga, hoặc gym, nhảy,... 1-2 tuần thì nên đi spa chăm sóc da một lần.

Đến hiện tại, mình vẫn chăm chỉ tập gym. Điều đó giúp mình cải thiện vóc dáng bản thân tốt nhất, giúp cơ thể săn chắc và tăng size vòng 3" - Chị Hằng chia sẻ bí quyết vàng về việc giữ dáng sau sinh.

Chăm chỉ luyện tập thể thao giúp chị Hằng về dáng nhanh sau sinh.

Mẹ trẻ Lạng Sơn không ngần ngại thừa nhận đã dao kéo vòng 1 để trông mình thêm quyến rũ hơn. Chính chồng chị đã động viên vợ đi thẩm mỹ để cô trân trọng và yêu mến bản thân hơn. Anh chính là người tìm hiểu các spa thẩm mỹ, đưa đón vợ đi làm đẹp. Thậm chí, những ngày chị Hằng nằm tại spa để theo dõi sau khi phẫu thuật vòng 1, ông xã chính là người ở bên, chăm sóc từng li từng tí cho vợ mình.

"Mình nghĩ có con rồi thì càng phải đẹp. Sinh con xong đừng trở nên luộm thuộm, phải luôn thơm tho, gọn gàng, sạch sẽ, chỉn chu. Mình có yêu bản thân mình thì người khác cũng mới thương mình.

Trải qua việc sinh nở, mất đi nhan sắc, tuổi trẻ, không ai tự nhiên mà đẹp lên được. Chị em chúng ta phải đầu tư chăm sóc chính mình, đừng hào phóng với chồng con, mà đến bản thân lại tiết kiệm. Nhớ nhé, hãy làm chính mình hạnh phúc, trở thành phiên bản xinh đẹp nhất của bản thân" - Mẹ bỉm sữa nhắn nhủ.

Cùng xem thêm 1 số hình ảnh xinh đẹp nữa của chị Hằng nhé!

Trải qua 2 lần sinh nở nhưng chị Hằng vẫn xinh đẹp như thời con gái.

Theo chị Hằng, việc có hội bạn thân xinh đẹp cũng là động lực giúp mình quan tâm chính mình hơn.