Những thực phẩm vô cùng tuyệt vời mà cha mẹ rất nên bổ sung cho con ăn dặm mỗi ngày Thu Phương, Theo Helino Chia sẻ Thích Tiêu điểm Hot mom Trầm cảm sau sinh Dạy con kiểu nhật Người nổi tiếng dạy con Chuyện đi đẻ của người nổi tiếng Mang thai40 tuần thai kỳTháng đầu tiênTháng thứ 2Tháng thứ 3Tháng thứ 4Tháng thứ 5Tháng thứ 6Tháng thứ 7Tháng thứ 8Tháng thứ 9Sức khỏe mẹ bầuSiêu âm thaiTâm lý bà bầuNhững điều nên làmNhững điều nên tránhRắc rối trong thai kỳĐau lưngChuột rútTáo bónRạn daThể dục khi mang thaiBài thể dục cho bà bầuLưu ý khi tập thể dụcMẹ thông tháiChăm con0 đến 3 tháng tuổi3 đến 6 tháng tuổi6 đến 9 tháng tuổi9 đến 12 tháng tuổi1 tới 3 tuổi3 tới 5 tuổiTrên 5 tuổiĂn dặmChăm con bị ốmSai lầm chăm conTư vấn dinh dưỡngTăng chiều cao cho béDạy conDạy con thông minhDạy con kiểu NhậtDạy con kiểu PhápDạy con nên ngườiChia sẻ kinh nghiệmSao Việt dạy conNhững sai lầm cần tránhDạy con trưởng thànhVideoCác cách chăm conKỹ năng cần dạy conVideo về mang thaiGóc hài hướcẢnh đẹp của béẢnh hài hướcNgộ nghĩnh trẻ thơVideo hài hướcDanh sách bác sĩ nhiĐịa chỉ khám thai Cho con ăn dặm và tự bốc thức ăn mang lại nhiều lợi ích giúp bé học hỏi và hoàn thiện các kĩ năng thuần thục hơn. Cha mẹ rất nên tham khảo danh sách các loại thực phẩm phù hợp cho trẻ tập ăn dặm dưới đây để bổ sung cho con yêu. Thấy con thường xuyên có những biểu hiện bất thường này, cha mẹ hết sức cảnh giác, bởi đó chính là dấu hiệu của bệnh u não Sờ thấy chân con lúc nào cũng lạnh ngắt cha mẹ có nên quá lo lắng không? Và đây chính là lời khuyên đầy bất ngờ của bác sĩ nhi khoa Gợi ý cho mẹ 4 tuyệt chiêu siêu hiệu quả giúp "trị" ngay thói hay ăn vạ, hờn dỗi của con ở nơi công cộng 5 nguyên tắc mà cha mẹ rất nên nhớ và áp dụng sớm để giúp con nhỏ không bị suy sụp vì căng thẳng 5 cách đơn giản hiệu quả giúp hạ sốt nhanh chóng cho con mà không cần lạm dụng kháng sinh, cha mẹ rất nên biết Những lợi ích tuyệt vời khi trẻ được cầm nắm và ăn bốcTrước đây, ông bà ta thường có thói quen cho trẻ ăn dặm từ rất sớm khi trẻ mới 6 tuần tuổi. Thực đơn chính chỉ là bột gạo hoặc một số loại rau củ xay nhuyễn. Nhưng ngày nay, các bậc cha mẹ hiện đại đã biết bổ sung thêm thực đơn ăn dặm phong phú cho bé, và nhất là độ tuổi cho trẻ ăn dặm theo lời khuyên của các chuyên gia, bác sĩ đều từ 6 tháng tuổi trở lên.Mỗi bữa ăn là một cơ hội để trẻ khám phá thế giới (Ảnh minh họa)Gill Rapley, đồng tác giả cuốn Baby-Led Weaning: Helping Your Baby to Love Good Food (Tạm dịch: "Ăn dặm bé chỉ huy: Hướng dẫn giúp bé yêu thích đồ ăn lành mạnh") gợi ý rằng khi bé được cầm nắm và tự ăn từ nhỏ thì khả năng kiểm soát lượng thức ăn tốt hơn, không để bị quá no hay quá đói và làm giảm nguy cơ kén ăn, biếng ăn sau này. Hiệp hội Nhi khoa Canada (Canadian Paediatric Society) cũng khuyến nghị cha mẹ bắt đầu cho trẻ ăn dặm bằng thực phẩm xay nhuyễn khi đủ 6 tháng tuổi, từ 8-9 tháng có thể cho bé tập cầm nắm thêm một số thực phẩm mềm khác. Trên thực tế, các chuyên gia khuyên cha mẹ nên để bé được tự mình đảm đương nhiệm vụ ăn bằng cách cho bé dùng tay cầm nắm một số loại thực phẩm nhất định.Hiện nay, để trẻ hào hứng hơn với đồ ăn cũng như rèn luyện thêm nhiều kỹ năng, ngày càng có nhiều bà mẹ trẻ cho con trải nghiệm cách ăn bốc. Chuyên gia dinh dưỡng Natalie Brown (Vancouver, Canada) giải thích rằng việc trẻ tự lấy thức ăn trong tay và đưa vào miệng khá quan trọng và hữu ích về mặt phát triển kĩ năng cho chính bản thân trẻ sau này. Tự lập trong việc ăn uống khiến bé cảm thấy tự chủ, tự tin hơn khi khám phá và thử nghiệm những điều mới mẻ, trẻ biết cách tìm hiểu về kết cấu và phối hợp thuần thục hơn. Cảm quan, xúc giác của trẻ được ăn bốc cũng phát triển tốt hơn, bé có thể cảm nhận thức ăn bằng tay và quyết định nên ăn loại nào khi cầm nắm.Việc trẻ tự lấy thức ăn trong tay và đưa vào miệng khá quan trọng và hữu ích về mặt phát triển kĩ năng cho chính bản thân trẻ sau này (Ảnh minh họa)Danh sách một số loại thực phẩm điển hình có thể cho trẻ ăn bốcĂn bốc là một kỹ năng giúp bé rèn luyện bàn tay khéo léo, thuần thục. Thế nhưng, khi tập cho bé ăn bốc, mẹ cần lựa chọn những món vừa hấp dẫn vừa an toàn để trẻ không bị hóc. Chế độ dinh dưỡng cho trẻ ăn bốc không cần quá cầu kì, mẹ có thể tập cho bé ăn bất cứ món gì miễn là mềm, dễ tán nhuyễn và phù hợp với lứa tuổi của bé. Thật ra, có những món ăn đơn giản mẹ hoàn toàn có thể tập cho con ăn với gợi ý dưới đây:Chế độ dinh dưỡng cho trẻ ăn bốc không cần quá cầu kì (Ảnh minh họa)- Ngũ cốcNgũ cốc nên được thêm vào chế độ ăn của bé khi bắt đầu tập cầm nắm thức ăn. Ngũ cốc là một nguồn năng lượng tuyệt vời giúp bé phát triển như mì ống nấu chín, bánh gạo, bánh ngũ cốc yến mạch, bánh mì ngũ cốc hoặc bánh mì nướng cắt lát.- Trái câyMẹ có thể tập cho bé ăn trái cây bằng cách cắt nhỏ để bé không bị nghẹn, sau đó cho vào đĩa và để bé tự bốc ăn. Trái cây cung cấp nhiều chất xơ, tốt cho sức khỏe của bé. Mẹ cắt nhỏ dạng hạt lựu các loại trái cây mềm như chuối, đào, lê, kiwi, dưa hấu, xoài, nho, thanh long rồi cho bé cầm ăn. Một số loại trái cây cứng như táo cần nấu mềm. Đây là những loại quả vừa mềm vừa nhiều dinh dưỡng phù hợp với bé bắt đầu tự tập bốc thức ăn.Mẹ có thể tập cho bé ăn bất cứ món gì miễn là mềm, dễ tán nhuyễn và phù hợp với lứa tuổi của bé (Ảnh minh họa)- Rau củMẹ nấu chín và cắt nhỏ rau như bông cải xanh, súp lơ, khoai lang, bí, cà rốt, đậu xanh và rau bina để cho bé tập cầm nắm ăn. Lưu ý là nấu chín mềm hơn bình thường một chút vì bé đang tập làm quen với thức ăn rắn và vẫn chưa có nhiều răng.- Chất đạmMẹ hãy thử tập cho bé ăn thêm thực phẩm giàu chất đạm như trứng, đậu phụ, thịt bò xay, thịt gà, thịt cừu hoặc thịt lợn. Khi bé lớn hơn sẽ ăn được những khối thức ăn lớn hơn và có thêm kỹ năng thao tác và bắt đầu sử dụng thìa, dĩa.Mẹ lưu ý không ép bé ăn thêm nếu bé không muốn mà hãy để bé được quyết định cần ăn bao nhiêu là đủ (Ảnh minh họa)Mẹ lưu ý không ép bé ăn thêm nếu bé không muốn. Công việc của bố mẹ là cung cấp thức ăn bổ dưỡng, và công việc của bé là được quyết định ăn bao nhiêu bé muốn. Mẹ cũng lưu ý thêm một số loại thức ăn không nên cho bé cầm ăn trong giai đoạn này bởi nguy cơ hóc nghẹn rất cao:- Cả quả nho- Que xúc xích tròn, dài- Cà rốt sống- Các loại hạt- Kẹo dẻo- Nho khô- Bắp rang bơ- Khoai tây chiên thái lát- Kẹo cứngNguồn: Parent Những điều cha mẹ không hay biết về bổ sung canxi cho trẻ và lời khuyên chuẩn chỉ của bác sĩ nhi về vấn đề này Chia sẻ Thích Cho con ăn dặmHoa quả ăn dặmĐồ ăn dặm cho béBé ăn dặmĂn dặm