Mê vai vuông góc của Jennie, con gái Trung Quốc thi nhau tập tành để vai đẹp như thần tượng

Áp dụng loạt bài tập dưới đây sẽ giúp bạn sớm có được bờ vai vuông góc hút mắt như Jennie.

Bên cạnh nhan sắc xinh đẹp, thần thái hút mắt, Jennie còn sở hữu bờ vai vuông góc hút mắt khiến dân tình mê mẩn. Bên cạnh việc tìm mua miếng độn vai để mặc đẹp như Jennie, nhiều cô gái Trung Quốc còn thi nhau tập tành để vai đẹp như thần tượng. Và nếu cũng mê bờ vai 90 độ như Jennie thì bạn còn chờ gì mà không áp dụng ngay cả loạt bài tập hay ho dưới đây.
Bờ vai vuông góc của Jennie đã trở thành tiêu chuẩn sắc đẹp được nhiều cô gái Trung Quốc yêu thích.

Mê vai vuông góc của Jennie, con gái Trung Quốc thi nhau tập tành để vai đẹp như thần tượng - Ảnh 1.

Nhiều cô nàng cố gắng tập tành để cải thiện bờ vai xuôi, tạo góc vuông lạ mắt như thần tượng.

Mê vai vuông góc của Jennie, con gái Trung Quốc thi nhau tập tành để vai đẹp như thần tượng - Ảnh 2.

Mê vai vuông góc của Jennie, con gái Trung Quốc thi nhau tập tành để vai đẹp như thần tượng - Ảnh 3.

Dưới đây chính là loạt động tác giúp cải thiện phần xương vai mà bạn có thể áp dụng theo.

Động tác 1: Gập hai tay ra phía sau, đan sau gáy. Thực hiện tương tự với bên còn lại, với mỗi bên, bạn cố giữ trong khoảng 30 giây.

Mê vai vuông góc của Jennie, con gái Trung Quốc thi nhau tập tành để vai đẹp như thần tượng - Ảnh 4.

Động tác 2: Bắt chéo 2 tay ra phía sau gáy, dần dần co ngắn khoảng cách giữa 2 tay, bàn tay chạm vào phần xương bướm gồ nổi phía sau vai.

Mê vai vuông góc của Jennie, con gái Trung Quốc thi nhau tập tành để vai đẹp như thần tượng - Ảnh 5.

Động tác 3: Giơ 2 tay ra phía sau, giơ lên cao hết cỡ rồi hạ xuống. Lặp lại động tác này trong 20 lần.

Mê vai vuông góc của Jennie, con gái Trung Quốc thi nhau tập tành để vai đẹp như thần tượng - Ảnh 6.

Động tác 4: Giơ tay phải sang bên trái, gập tay trái, mặt quanh sang bên trái. Thực hiện tương tự với bên còn lại. Bạn lặp lại động tác này khoảng 20 lần.

Mê vai vuông góc của Jennie, con gái Trung Quốc thi nhau tập tành để vai đẹp như thần tượng - Ảnh 7.

Động tác 5: Bắt chéo 2 tay ra sau gáy, phần khuỷu tay nâng lên trước rồi lại hạ về sau.

Mê vai vuông góc của Jennie, con gái Trung Quốc thi nhau tập tành để vai đẹp như thần tượng - Ảnh 8.

Động tác 6: Kết thúc với động tác dùng đầu ngón tay massage theo phần xương quai xanh ở 2 bên vai.

Mê vai vuông góc của Jennie, con gái Trung Quốc thi nhau tập tành để vai đẹp như thần tượng - Ảnh 9.


Chia sẻ
Đọc thêm