Vài tháng trước, chúng ta còn mải trầm trồ về cô Lure Hsu – người phụ nữ 41 tuổi mà vẫn xinh đẹp như gái 20, nhờ vào bí kíp chăm chỉ bôi kem chống nắng mỗi ngày. Thì cũng tại quê hương Đài Loan của cô Lure Hsu, có một người phụ nữ 41 tuổi khác cũng cực kì trẻ trung. Người phụ nữ này đã có đến 4 nhóc tì, và cũng từng có thời điểm tăng cân sau sinh giống đa phần chị em chúng ta. Vậy nhưng hiện tại, trông cô quả thật chẳng khác gái đôi mươi chút nào.

Người phụ nữ này không tiết lộ tên thật, mà chỉ có tên nickname là Mark Mama (Mark là tên con trai cô). Câu chuyện của cô đã trở thành cảm hứng cho rất nhiều người phụ nữ khác tại xứ Đài bởi sự lột xác phong cách thần kì sau sinh của cô. Được biết vào năm 2011, sau khi sinh con trai út – Mark – người mẹ trẻ này cũng gặp phải tình trạng tăng cân không kiểm soát như bao chị em chúng ta. Khi đó cô nặng đến 81kg, bụng và cằm ngấn mỡ, "chỉ việc đi lại quanh nhà thôi, tôi cũng cảm thấy rất chậm chạp và mệt mỏi. Những bộ quần áo tôi thích mặc trước đây như quần sooc hay váy thì không thể mặc vừa được nữa, tôi cũng ngại mua đồ mới vì sợ mọi người cười nhạo về thân hình của mình. Chuyện này đã khiến tôi mắc chứng trầm cảm sau sinh" – cô chia sẻ.

Những hình ảnh của Mark Mama vào năm 2011, sau khi cô sinh con trai út Mark.

Cho đến hình ảnh thay đổi hoàn toàn ở hiện tại (ảnh phải).

Sau đó Mark Mama đã quyết tâm thực hiện một "cuộc cách mạng" để cải thiện tình trạng này. Cô xây dựng những quy định khắt khe trong việc làm đẹp/chăm sóc da, tập thể dục, chế độ ăn uống, và định hình phong cách.

Trước tiên nói về chăm sóc sắc đẹp. Quan điểm của cô là không cần sử dụng quá nhiều sản phẩm nhưng nó phải phù hợp và tập trung đúng vào các vấn đề của da.

Vì thường xuyên tập thể dục ngoài trời, nên cô rất quan tâm đến các loại kem chống nắng có độ SPF cao, khả năng chịu nước và mồ hôi tốt. Thông thường cô thường chọn kem chống nắng vật lí vì chúng đáp ứng 2 nhu cầu này tốt hơn so với kem chống nắng hóa học. Về dưỡng da, Mark Mama không sử dụng nhiều sản phẩm, cô tập trung vào những sản phẩm lỏng nhẹ, giàu chiết xuất tự nhiên, có khả năng chống lão hóa. Ngoài ra, khi ra ngoài, cô cũng luôn đeo mũ và kính râm chống tia UV để bảo vệ mắt.

Để giảm cân, Mark Mama rất chăm chỉ trong việc tập thể dục. Ban đầu cô tập đi bộ 30 phút quanh công viên gần nhà vào mỗi sáng. Sau đó cô học thêm nhảy, bơi, yoga, đạp xe và những bài thể dục dụng cụ khác. Hiện nay mỗi ngày cô đều sử dụng đồng hồ chuyên dụng để đo thời gian tập luyện và lượng calo tiêu thụ của mỗi bài tập.

Từ việc chăm đến việc tập thể thao, Mark Mama cũng quan tâm hơn đến việc xây dựng 1 chế độ ăn uống phù hợp và khỏe mạnh. Cô thường chọn những loại thực phẩm dành cho người ăn kiêng – loại thực phẩm này chứa ngũ cốc nguyên cám, độ béo thấp, giàu chất xơ, no lâu mà nhiều vitamin và dưỡng chất. Ngoài ra, trong các bữa ăn chính, cô thường ăn rất ít tinh bột mà tập trung vào các loại rau quả tươi, salad.

Bữa ăn của cô và gia đình luôn đầy ắp các loại rau xanh.

Bên cạnh đó, phong cách thời trang cũng là một điểm cộng giúp Mark Mama "ăn gian" tuổi. Cô thường chọn những món đồ trẻ trung, năng động như áo phông, quần short, mũ lưỡi trai, giày sneakers… Và không quên phần làm điệu với những món phụ kiện như vòng tay hay khuyên tai màu mè, khăn turban…Vậy nên quả thật tuy đã có đến 4 nhóc tì, nhưng trông Mark Mama vẫn trẻ trung như gái đôi mươi vậy.

Dưới đây là 1 số hình ảnh mới nhất của bà mẹ trẻ này: