Mỗi gia đình đều mong muốn có một em bé khỏe mạnh. Vì vậy, lựa chọn thời điểm mang thai phù hợp cũng là điều được nhiều cặp vợ chồng quan tâm.

Giữ tâm lý thoải mái, chủ động lựa chọn thời điểm thuận lợi và nắm được những yếu tố liên quan đến khả năng thụ thai có thể giúp các cặp đôi tăng cơ hội mang thai.

1. Độ tuổi được cho là thuận lợi để mang thai: 24-29 tuổi

Mang thai quá sớm khi cơ thể của cả nam và nữ chưa phát triển hoàn thiện có thể ảnh hưởng đến quá trình mang thai. Trong khi đó, tuổi càng cao, chất lượng trứng và tinh trùng có thể suy giảm, từ đó làm tăng một số nguy cơ trong thai kỳ.

Phụ nữ sinh con trong độ tuổi 25-29 có tỷ lệ sinh thường tương đối cao và trẻ sinh ra nhìn chung có sức khỏe tốt.

Tuy nhiên, khả năng sinh sản và sức khỏe thai kỳ ở mỗi người khác nhau, vì vậy không nên xem một độ tuổi cụ thể là “thời điểm vàng” áp dụng cho tất cả phụ nữ.

2. Tháng 6-8 được xem là thời điểm thuận lợi để thụ thai

Những em bé sinh trong khoảng tháng 4-7 thường có tình trạng sức khỏe tốt hơn, từ đó đưa ra gợi ý tháng 6-8 là thời điểm thuận lợi để thụ thai.

Trong giai đoạn này, mẹ bầu có thể dễ dàng bổ sung các loại rau củ, trái cây tươi theo mùa. Nếu em bé chào đời vào thời tiết ấm áp, việc chăm sóc trẻ sơ sinh và thời gian ở cữ của mẹ cũng được cho là thoải mái hơn.

Tuy nhiên, đây chỉ là một quan niệm mang tính tham khảo. Sức khỏe của mẹ và bé phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau chứ không chỉ thời điểm thụ thai.

3. Khoảng 21-22h có phải thời điểm dễ thụ thai?

Một số quan điểm trước đây cho rằng khoảng 17-19h là thời điểm lý tưởng để thụ thai. Tuy nhiên, đây cũng là lúc nhiều người vẫn đang làm việc hoặc di chuyển trên đường, cơ thể có thể mệt mỏi sau một ngày dài.

Trong khi đó, khoảng 21-22h, sau khi đã nghỉ ngơi, cả hai có thể thoải mái và thư giãn hơn. Theo bài viết, điều này có thể tạo điều kiện thuận lợi cho việc quan hệ và tăng cơ hội thụ thai.

Trên thực tế, chưa có cơ sở khoa học chắc chắn cho thấy một khung giờ cụ thể trong ngày sẽ quyết định khả năng thụ thai. Điều quan trọng hơn vẫn là quan hệ vào giai đoạn dễ thụ thai quanh thời điểm rụng trứng.

4. Nắm được thời điểm rụng trứng

Đây mới là yếu tố quan trọng mà các cặp đôi đang mong con nên quan tâm.

Tinh trùng có thể sống trong đường sinh dục nữ khoảng vài ngày, trong khi trứng chỉ có khả năng được thụ tinh trong khoảng 12-24 giờ sau khi rụng. Vì vậy, quan hệ trong những ngày trước và quanh thời điểm rụng trứng có thể làm tăng khả năng tinh trùng gặp trứng.

Nên quan hệ trong khoảng 3 ngày trước ngày dự kiến rụng trứng và một ngày sau đó. Tuy nhiên, thời điểm rụng trứng không phải lúc nào cũng cố định ở một ngày cụ thể và có thể thay đổi giữa các chu kỳ.

Các cặp đôi có thể theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, dịch nhầy cổ tử cung hoặc sử dụng que thử rụng trứng để xác định “cửa sổ thụ thai” chính xác hơn.

Đừng quá áp lực chuyện “đúng thời điểm”

Mang thai là một quá trình chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố và không thể hoàn toàn kiểm soát chỉ bằng việc lựa chọn một độ tuổi, tháng hay khung giờ nhất định.

Với những người đang chuẩn bị mang thai, thay vì quá căng thẳng vì phải “canh” đúng từng thời điểm, hãy duy trì lối sống lành mạnh, chăm sóc sức khỏe sinh sản và tập trung vào giai đoạn quanh ngày rụng trứng.

Đôi khi, điều quan trọng nhất trong hành trình mong con không phải là cố gắng tìm một “thời điểm hoàn hảo”, mà là giữ cho cả cơ thể và tâm lý ở trạng thái tốt nhất để đón em bé.

Nguồn: Sohu