Từ khi thông báo có con đầu lòng, Mai Ngọc cởi mở hơn trong việc chia sẻ hành trình bầu bí với mọi người. Đó không chỉ là cách để nữ MC lưu lại những kỷ niệm trong giai đoạn bầu bí mà còn chia sẻ kinh nghiệm con ngoan mẹ khỏe với các chị em. 

Ai theo dõi Mai Ngọc đều biết, mẹ bầu có thời gian biểu cực kỳ chỉn chu và khoa học, điều mà không phải chị em nào mang thai đều làm được. Không chỉ ăn uống, luyện tập, uống thuốc bổ đều đặn... mà đến cả giờ giấc ngủ nghỉ cũng được nữ MC lưu ý, luôn thực hiện chuẩn chỉnh, đều tăm tắp. 

Mới đây, nữ MC lại khiến nhiều người bất ngờ khi chia sẻ thêm một điều đặc biệt khi mang bầu, liên quan đến một thói quen suốt thời gian mang thai.  

"Trộm vía từ lúc bầu đến giờ, vẫn giữ vững thời gian biểu 22h-22h30 đi ngủ, 6h-6h30 thức giấc. Có 1 điều mình thấy rất hay, là báo thức trong bụng sau 22h ít quậy và cứ sau 6h sáng là quậy tưng bừng. Có lẽ đúng như sách viết, em bé hình thành thói quen cùng với thời gian biểu của mẹ. Đặc biệt là dù ăn 6-8 bữa 1 ngày, nhưng Ngọc sẽ chia nhỏ các bữa ăn và kết thúc trước 19h để buổi tối nhẹ bụng và ngủ sớm", nữ MC tâm sự. 

Cụ thể, bà mẹ 1 con đã duy trì đều đặn lịch đi ngủ cũng như thức giấc vào khung giờ cố định và không thay đổi suốt từ lúc mang thai cho tới hiện tại. Mai Ngọc hiện đang ở những tháng giữa của tam cá nguyệt thứ 2, trông nữ MC lúc nào cũng vui vẻ, thần thái rạng rỡ. Có thể nói cô tuân thủ mọi thứ cực kỳ nghiêm túc, nhiều mẹ bầu khác cũng phải học hỏi. 

Sau một thời gian duy trì như thế, Mai Ngọc phát hiện ra thai nhi hình thành thói quen cùng với thời gian biểu của mẹ, đúng như những gì cô đọc từ trong sách. Và bà mẹ 1 con cũng cho rằng việc này sẽ giúp mẹ bầu đỡ mệt hơn, không rơi vào tình huống em bé ngủ ngày cày đêm trong bụng khiến mẹ mất ngủ về đêm. 

Có thật là: "Thai nhi hình thành thói quen cùng với thời gian biểu của mẹ"

Thai nhi bắt đầu hình thành thói quen ngay từ trong bụng mẹ, dựa trên những hoạt động và thói quen hàng ngày của người mẹ. Thói quen ăn uống, ngủ nghỉ, và mức độ stress của mẹ có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Ví dụ, nếu người mẹ có thói quen ăn uống đều đặn và lành mạnh, thai nhi có thể phát triển được một chu kỳ dinh dưỡng ổn định.

Ngoài ra, những âm thanh thường xuyên từ môi trường bên ngoài, như giọng nói của mẹ hay nhạc mẹ thường nghe, cũng có thể tạo nên sự quen thuộc đối với thai nhi. Khi mẹ duy trì một lịch trình ngủ nghỉ cố định, thai nhi cũng phát triển một nhịp sinh học nhất định theo đó, điều này có thể giúp em bé sau khi sinh ra dễ dàng hơn trong việc thiết lập thói quen ngủ nghỉ.

Cảm xúc của mẹ cũng góp phần vào việc hình thành thói quen của thai nhi. Sự căng thẳng và lo lắng của mẹ có thể dẫn đến việc thai nhi trải qua những thay đổi về nhịp tim và hoạt động, cho thấy thai nhi đã phản ứng với môi trường xung quanh. Điều này nói lên rằng, không chỉ những thói quen hữu hình như ăn uống và ngủ nghỉ mà cả tâm trạng của mẹ cũng ảnh hưởng đến quá trình hình thành thói quen của thai nhi.

Sự phát triển của thai nhi không chỉ dừng lại ở việc thích nghi với chu kỳ sinh học mà còn liên quan đến việc hình thành các kỹ năng cần thiết sau này, như khả năng thích nghi và phản ứng với môi trường sống. Vì thế, việc mẹ duy trì một lối sống lành mạnh và ổn định có thể hỗ trợ đắc lực cho quá trình hình thành thói quen và phát triển của thai nhi.