Biếng ăn có lẽ là vấn đề mà nhiều ông bố bà mẹ gặp phải khi nuôi con nhỏ. Không ít người còn cảm thấy stress mỗi khi phải ngọt ngào dỗ dành thậm chí dùng đòn roi để thúc ép cho con ăn.
Thế nhưng, với chị Quỳnh Nguyễn – 30 tuổi, sống tại Bắc Kinh thì khác. Không muốn những bữa cơm của con chan cùng nước mắt, chị chọn lựa giải pháp rất nhẹ nhàng mà hiệu quả: Hãy để cho con quyết định ăn hay không ăn và ăn bao nhiêu. Và quan điểm này được rất nhiều mẹ bỉm sữa có con biếng ăn tán thành.
Chị Quỳnh và bé Tommy.
Chia sẻ về tình trạng bé Tommy nhà mình, chị Quỳnh cho biết: "Tom được mẹ cho luyện ăn thô từ khi 7 tháng, tới giờ nhìn chung con ăn giỏi. Thế nhưng, không thiếu những lúc Tom thấy chán ăn, muốn bỏ ăn ví dụ khi đau lợi, mọc răng, ốm, sốt, thay đổi thời tiết... Và mình nghĩ đó hoàn toàn bình thường với bất kì ai. Hiểu điều đó, nên mình không thúc ép, mình để cho con được lựa chọn ăn hay không ăn và ăn bao nhiêu."
Rất nhiều lúc bé Tom nhà chị Quỳnh Nguyễn biếng ăn và hất tung mọi thứ như thế này.
Tuy nhiên, với rất nhiều bà mẹ có con biếng ăn thì lại là chuyện khác. Nếu không thúc ép lại sợ con sẽ chán ăn, sẽ sụt cân, sẽ bị so sánh.. Đưa ra lời khuyên về vấn đề này, chị Quỳnh cho biết: "Ban đầu mình cũng chung tâm trạng, lo lắng, sốt ruột thậm chí stress. Nhưng mình vẫn kiên trì tự dặn mình là không được cố nhồi nhét cho con! Và để mình nhắc cho mọi người nhớ, mỗi em bé là 1 cá thể khác, nên đừng so sánh bé này với bé kia, tại sao con người ta ngủ giỏi, ăn giỏi... cũng đừng huênh hoang so sánh con mình là em bé thiên thần, bụ bẫm, ăn giỏi ngủ ngoan với 1 em bé biếng ăn, ít ngủ. Vì mỗi em bé là một khác nên hãy chấp nhận với sinh lý của từng bé. Chấp nhận là bước đầu tiên khiến cuộc sống mình dễ dàng hơn được 1 nửa."
Đặc biệt, nhiều bậc cha mẹ sẽ dùng điện thoại, ipad dụ con khi ăn nhưng theo chị Quỳnh, đây là một thói quen rất không tốt. Vì như vậy, chưa chắc giúp bé hết biếng ăn mà lại bị nghiện 1 sở thích không mấy tốt.
"Đừng cố nhét vào miệng con, cũng đừng cho con xem tivi, ipad để con ăn. Vì sẽ hình thành nên 1 thói quen xấu. Với mình, 1 vài muỗng cơm không đáng để chúng ta tập cho con thói quen xem điện thoại để ăn 1 cách vô thức. Nếu con không ăn, thì thôi" – Chị Quỳnh chia sẻ.
Tuy nhiên, khi con biếng ăn thì bậc cha mẹ nào cũng sẽ canh cánh trong lòng một nỗi lo đó là "Vậy con đói, phải làm thế nào?".
Chị Quỳnh giải thích: "Mình được người bạn Mỹ hiện là chuyên gia dinh dưỡng trẻ em cho biết rằng con đói sẽ ăn, không bao giờ con để mình chết đói cả. Vậy nên, việc của cha mẹ là chuẩn bị đồ ăn cho con. Bố mẹ có quyền quyết định cho con ăn những gì và khi nào. Việc của con là quyết định con có ăn không và ăn bao nhiêu? Và đó cũng là nguyên tắc thứ hai của mình, thực phẩm tốt cho sức khỏe là lựa chọn duy nhất của con."
Bố mẹ hãy làm việc trong giới hạn mình có thể làm chuẩn bị thức ăn tốt cho sức khỏe (healthy food) và hỏi con xem con có muốn không. Nhiều người, vì con không ăn nên cho con ăn bất cứ thứ gì con chịu ăn, bất kể là không tốt cho con như bánh, kẹo, nước ngọt,… Đừng làm như vậy, hãy chỉ cho con những thức ăn tốt cho sức khỏe và đó là lựa chọn duy nhất con có.
"Với Tom nhà mình, nếu con không chịu ăn, ok hãy dọn đi. Cách 1 - 2 giờ mình lại bày ra và hỏi con có ăn không. Nếu con không ăn, mình lại dọn đi và Tom tiếp tục chơi. Mình biết đó là 1 việc khó làm và xin lỗi nếu không có 1 bí quyết thần kỳ nào cho mọi người. Nhưng mình không tin có 1 cách hay 1 loại thuốc thần kỳ nào trong việc này ngoại trừ phải kiên nhẫn. Và mình khuyên các mẹ có con biếng ăn cũng hãy áp dụng."
Chuyện thi thoảng bé biếng ăn là điều khó tránh khỏi, chị Quỳnh Nguyễn muốn nhắn nhủ tới các mẹ bỉm sữa hãy lạc quan và vui vẻ vượt qua.
Sau mỗi lần kiên trì cho con tự đói thì tự ăn như thế, Tom tiếp tục duy trì theo lịch sinh hoạt và nhu cầu của mình. Cậu bé cũng hình thành ý thức về bữa ăn của mình hơn.
Và tới giờ, sau khi trải qua nhiều lần con gặp sự cố dẫn đến biếng ăn, chị Quỳnh đúc rút được những kinh nghiệm quý giá và cách ứng xử hợp lý để giúp con khỏe, mẹ vui. Chính vì thế, chị luôn giữ được thái độ vui vẻ, bình tĩnh dù đôi khi con đột nhiên biếng ăn.