Hội các mẹ bỉm sữa đang có cuộc tranh luận không hồi kết bắt nguồn từ 1 câu hỏi từ kênh Tiktok gdtigerlion.

Không ít mẹ bỉm, đặc biệt là những người mới nuôi con đầu lòng, từng bối rối khi đọc hướng dẫn pha sữa trên hộp: “1 muỗng tương ứng 30ml nước.” Nhưng điều này thật sự có nghĩa là gì? Là pha 1 muỗng sữa với 30ml nước, hay là tổng lượng sữa sau khi pha chỉ nên đạt 30ml thành phẩm? Câu hỏi tưởng chừng nhỏ nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến việc con bú đủ – thiếu – hay quá đặc, từ đó tác động đến hệ tiêu hóa và sức khỏe của bé.

“1 muỗng = 30ml” nghĩa là gì?

Theo quy chuẩn quốc tế về công thức sữa bột, con số ghi trên hộp sữa (ví dụ 1 muỗng = 30ml) có nghĩa là 1 muỗng bột sữa pha với 30ml nước.

Điều này đồng nghĩa: sau khi hòa tan, thể tích sữa thành phẩm sẽ nhiều hơn 30ml một chút (vì có phần thể tích chiếm chỗ của bột sữa).

Ví dụ:

Nếu mẹ pha 3 muỗng sữa, cần 90ml nước. Sau khi khuấy tan hoàn toàn, thể tích trong bình sẽ khoảng 100–105ml sữa thành phẩm, chứ không phải 90ml.

Vì sao cách pha này quan trọng?

Tỷ lệ nước – sữa được nhà sản xuất tính toán kỹ lưỡng để đảm bảo:

Độ đặc – loãng phù hợp với khả năng tiêu hóa của trẻ.

Cung cấp đủ năng lượng, vitamin và khoáng chất theo độ tuổi.

Không gây mất nước hay rối loạn tiêu hóa.

Nếu mẹ vô tình pha sai tỉ lệ, hậu quả có thể đáng lo ngại:

Sữa quá đặc → bé dễ bị táo bón, đầy hơi, nôn trớ, thậm chí mất nước do thận phải làm việc quá tải.

Sữa quá loãng → bé bú đủ lượng nhưng không đủ năng lượng, chậm tăng cân và thiếu dưỡng chất.

Cách pha sữa chuẩn được khuyến nghị

1️⃣ Rửa tay sạch và tiệt trùng bình sữa trước khi pha.

2️⃣ Đun sôi nước rồi để nguội đến khoảng 40–50°C (với hầu hết các loại sữa công thức, trừ loại đặc biệt có hướng dẫn riêng).

3️⃣ Đong nước trước – sữa sau: Rót lượng nước theo hướng dẫn vào bình, sau đó mới cho số muỗng sữa tương ứng.

4️⃣ Lắc nhẹ đến khi tan hết bột , không để vón cục.

5️⃣ Thử nhiệt độ sữa bằng cách nhỏ vài giọt lên cổ tay – sữa ấm vừa phải là được.

Lưu ý: Mỗi hãng sữa có thể có muỗng đong và tỉ lệ khác nhau, mẹ tuyệt đối không dùng muỗng của hộp khác để đong. Ngoài ra, không nên tự ý “châm chước” cho thêm hoặc bớt sữa vì “bé uống ít quá” hay “thích đặc hơn”, điều đó dễ khiến hệ tiêu hóa của con bị quá tải.

Mẹo nhỏ giúp mẹ pha sữa nhanh – đúng – an toàn

Dùng bình chia vạch rõ ràng để đo nước chính xác.

Có thể đong sẵn bột vào hũ nhỏ hoặc hộp chia sữa nếu phải ra ngoài.

Không pha sẵn sữa để dành lâu – tốt nhất nên cho bé uống trong 1 giờ sau khi pha.

Nếu bé bú không hết, không hâm lại hoặc cho bé uống phần thừa, vì vi khuẩn có thể đã phát triển.

Lời kết

Vậy là đã rõ, khi trên hộp ghi “1 muỗng = 30ml” , mẹ hãy hiểu rằng đó là 1 muỗng bột pha với 30ml nước, không phải tổng lượng sữa sau pha. Một chi tiết nhỏ, nhưng lại là “bí quyết lớn” để bé bú ngon, tiêu hóa tốt và phát triển khỏe mạnh.

Với mỗi giọt sữa mẹ pha đúng tỉ lệ, không chỉ là dinh dưỡng, mà còn là cả tình yêu và sự chăm chút tinh tế dành cho con.

Ngoài ra, mẹ vẫn cần đọc kĩ hướng dẫn sử dụng hoặc tham khảo ý kiến của người bán, nhà phân phối, nhà sản xuất để có thể đảm bảo được việc pha sữa đúng chuẩn cho con.