Hiện đang làm công việc kinh doanh tại TP Hồ Chí Minh, Hà Thị Tuyết Khanh (28 tuổi) từng nổi tiếng cộng đồng mạng bởi nhan sắc không tuổi, trẻ trung như thiếu nữ 18 mặc dù đã gia nhập vào hàng ngũ U30. 

Vừa sinh con thứ hai được hơn 1 tháng, Tuyết Khanh đã gần như lấy lại được vóc dáng ban đầu nhờ việc sắp xếp thời gian nghỉ ngơi khoa học và chế độ ăn uống phù hợp. 

Ít ai biết rằng, trái ngược với ngoại hình sang chảnh giống hệt một cô tiểu thư quen sống nhàn nhã, do tính chất công việc nên sau khi sinh con không lâu, Tuyết Khanh đã quay trở lại làm việc rất sớm. 

Giải thích cho những hình ảnh đẹp long lanh với ba vòng chuẩn, không có vẻ gì là cơ thể của một bà mẹ mới sinh, Tuyết Khanh cho hay đây là một may mắn và cũng là do cô biết kết hợp chế độ ăn ngủ và làm việc. “Hồi có bầu, mình tăng 8 kg mà sinh bé đã 3,6 kg, đến mức chính mình và các bác sỹ cũng phải ngạc nhiên. Sau sinh, mình hầu như không áp dụng bất kỳ chế độ ăn kiêng nào hết. Mình nghĩ có lẽ do mình ăn uống hợp lý: không ăn thịt, dầu mỡ, ngọt hay đồ béo nhiều. Thay vào đó chủ yếu ăn trái cây, rau và cá. Ngoài ra, mình cũng chưa áp dụng tập luyện gì cả vì không có nhiều thời gian và bận việc kinh doanh nữa”, bà mẹ bỉm sữa sở hữu nhan sắc không tuổi cho biết.

Chia sẻ chi tiết về chế độ ăn uống giúp mình đạt được cân nặng mong muốn mà con vẫn khỏe mạnh, Tuyết Khanh cho biết cô chia đều các loại đồ ăn và dinh dưỡng theo từng bữa: “Bữa sáng mình ăn đồ ăn nhẹ như bánh mỳ, xôi, bánh ướt… Buổi trưa thì ăn cơm, nhất định phải có rau và canh. Buổi tối mình ăn nhẹ như hủ tiếu, bún hoặc hải sản”.

Sở hữu vóc dáng nhỏ nhắn với chiều cao 1m58 và cân nặng 40 kg, Tuyết Khanh còn có một làn da trắng, khỏe nhiều người mơ ước suốt quãng thời gian mang bầu và sau khi đã làm mẹ của 2 nhóc tì dễ thương. “Da mình không dám tự nhận xét là đẹp nhưng rất mịn và đều màu. Một phần bởi mình làm về lĩnh vực làm đẹp nên cũng có áp dụng cho bản thân luôn. Vì chăm dùng kem dưỡng da và mặt nạ dưỡng da nên lúc mang bầu hay sau khi sinh thì da vẫn còn rất đẹp”, Khanh bật mí.

Trải qua hai lần mang thai và sinh nở, Tuyết Khanh cho rằng bí quyết lớn nhất dễ các bà mẹ bỉm sữa nhanh về dáng đó là cân đối dinh dưỡng qua việc ăn uống và có một tâm lý thật thoải mái. Bên cạnh đó, Khanh cho rằng với bà bầu, ăn quá nhiều chưa hẳn đã là tốt. “Qua hai lần sinh mổ, mình đúc rút ra một kinh nghiệm rằng điều quan trọng nhất mà các mẹ cần chú ý đó là chế độ ăn uống, ngủ nghỉ. Theo quan điểm của mình thì không nên bồi dưỡng quá nhiều cho bà bầu vì mẹ sẽ nhanh tăng cân. Thay vào đó chỉ cần bổ sung dinh dưỡng hợp lý, đủ vitamin và ngủ đủ 8h/ngày.

Lấy bản thân mình làm ví dụ, mẹ chồng mình cũng hay làm giò heo hầm và nhiều món lợi sữa khác để tẩm bổ cho bà bầu nhưng thú thật vì ăn nhanh ngán nên mình rất ít ăn. Mình nghĩ muốn lợi sữa không nhất thiết cứ phải là ăn giò heo hay thịt, mà ngũ cốc và rau củ luộc cũng tốt cho sữa”, bà mẹ xinh đẹp bày tỏ.

Một số hình ảnh về Tuyết Khanh: