Trong suốt sự nghiệp khám da cho các chị em, bác sĩ thấy đây là 5 lỗi skincare nghiêm trọng mà nhiều người mắc nhất
5 lỗi skincare sau đây đều có thể đẩy nhanh tốc độ lão hóa da.
Công việc của các bác sĩ da liễu chính là tư vấn và khám chữa cho những khách hàng gặp vấn đề về da. Vì vậy, họ nắm rõ những sai lầm chăm da của các chị em hơn ai hết. Dưới đây là những lỗi skincare phổ biến nhất mà bác sĩ da liễu nhận thấy ở các bệnh nhân/khách hàng của mình. Chị em rất nên tham khảo để tránh không vướng phải vết xe đổ, khiến làn da chịu thiệt thòi.
1. Dùng quá nhiều sản phẩm
Bác sĩ Tiffany Jow Libby tại New York không hề khuyến khích các chị em dùng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da, đặc biệt là khi bị mụn hay kích ứng: "Làn da của bạn vốn đã rất khó ở, và nếu dùng thêm nhiều sản phẩm thì bạn chỉ khiến tình trạng kích ứng thêm tồi tệ mà thôi. Tôi đã khuyên các bệnh nhân của mình hãy đi theo hướng khác, đó là đơn giản hóa mọi thứ. Hãy kết thân với sữa rửa mặt dịu nhẹ và kem dưỡng ẩm có công thức đơn giản; cứ làm vậy trong khoảng một tuần để da dẻ lấy lại sự cân bằng, làn da sẽ cảm ơn bạn rất nhiều".
2. Không tẩy trang trước khi tập thể dục
Rất nhiều chị em hoặc là vô tình, hoặc là quá lười mà bỏ qua bước tẩy trang trước khi tập thể dục mà không biết rằng, thói quen tai hại này sẽ khiến lỗ chân lông càng thêm bít tắc, làn da của bạn sẽ sinh mụn và thậm chí còn nhanh lão hóa. Bác sĩ Kavita Darji tại Saint Louis, Hoa Kỳ khuyến cáo các chị em nhất định phải tẩy trang trước khi tập thể dục để lỗ chân lông được thông thoáng, giúp ngăn chặn nguy cơ nổi mụn tùm lum.
3. Thay thế kem chống nắng bằng sản phẩm trang điểm có chỉ số SPF
Bác sĩ Lindsey Zubritsky Pollock tại Pennsylvania, Hoa Kỳ cho hay: "Ngay cả khi sản phẩm trang điểm của bạn có chỉ số SPF thì không đồng nghĩa, bạn sẽ nhận được sự bảo vệ đầy đủ khỏi ánh nắng mặt trời. Trên thực tế, bạn phải bôi gấp 5 – 10 lần lượng sản phẩm makeup thường dùng thì mới đủ khả năng bảo vệ da như những món mỹ phẩm ấy đã hứa hẹn. Thêm nữa, bạn cần thoa lại một lượng sản phẩm makeup "khủng" như thế sau mỗi 2 giờ đồng hồ thì mới bảo đảm da được chống lão hóa tối ưu". Và nếu làm vậy, làn da của bạn sẽ phải khóc thét vì bức bí.
Tóm lại, bác sĩ khuyên bạn nên dùng kem chống nắng thực thụ với chỉ số SPF 30 là tối thiểu. Đây chính là cách đơn giản, tiện lợi và hiệu quả nhất để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
4. Dùng retinol sai cách
Bác sĩ Lindsey cho hay, retinol là thành phần không thể thiếu của một quy trình skincare chất lượng, đặc biệt là khi bạn bị mụn. "Tuy nhiên, tôi nhận thấy là các bệnh nhân của mình dùng retinol quá thường xuyên, dẫn đến tình trạng da khô căng, bong tróc và kích ứng".
Tốt hơn hết, bạn hãy để cho làn da có thời gian để từ từ làm quen với retinol. Khi mới kết thân với thành phần này, hãy bắt đầu dùng một hai buổi tối/tuần trước, sau đó tăng dần tần suất sử dụng. Bạn cũng chỉ nên dùng một lượng bằng hạt đậu là đủ. Và hãy ghim một tip chuyên môn từ bác sĩ da liễu: "Hãy chờ khoảng 20 phút sau khi rửa mặt để da khô bớt. Vì khi da vẫn còn ẩm, da bạn sẽ thẩm thấu quá nhiều lượng sản phẩm chứa retinol, dễ dẫn đến kích ứng. Ngoài ra, bạn có thể mix serum retinol với kem dưỡng nếu làn da của bạn vẫn quá khô căng, khó chịu".
5. Tẩy da chết quá "thô bạo" đối với làn da
Bác sĩ Lindsey cho hay: "Các bệnh nhân của tôi rất thích các sản phẩm tẩy da chết dạng hạt nặng đô bởi vì họ muốn da được làm sạch bong kin kít. Những loại tẩy da chết dạng hạt thường được xay từ vỏ hạt óc chó dễ gây xước xát, để lại làn da bị tổn thương, kích ứng và nhanh lão hóa". Bác sĩ Lindsey khuyên các chị em nên kết thân với sản phẩm tẩy da chết hóa học thay vì dạng hạt, chúng dịu nhẹ và giải phóng làn da hiệu quả khỏi tế bào chết.