Mụn là vấn đề chung mà rất nhiều người gặp phải, tình trạng mụn có thể nhất thời chỉ trong 1 thời gian ngắn nhưng cũng có thể trường kỳ mãi không dứt. Vậy phải làm sao để hạn chế mụn xuất hiện? Chu trình dưỡng da chuẩn nhất với làn da mụn là gì? Bạn đừng bỏ qua những lời khuyên dưới đây từ các bác sĩ da liễu nổi tiếng dưới đây.

1. Rửa mặt hàng ngày

Nhiều cô nàng tuổi teen thường khá lơ là việc làm sạch da mặt hoặc nghĩ rằng chỉ rửa mặt với nước là đã đủ sạch. Nhưng thực tế nếu bạn không làm sạch kỹ lưỡng thì bụi bẩn, vi khuẩn, dầu thừa... sẽ có cơ hội tích tụ trên da, từ đó tình trạng mụn sẽ càng tồi tệ thêm mà thôi. Chính vì vậy, dù có bận rộn hay mệt mỏi đến đâu thì bạn cũng đừng quên tẩy trang (buổi tối) và rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt.

2. Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ

Với những làn da đang gặp vấn đề với mụn, bạn cũng nên lưu ý lựa chọn những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ và nên tránh xa những loại "sạch bong kin kít" vì chúng có thể "làm sạch lượng dầu trên da, khiến da bị khô và tình trạng mụn càng tồi tệ hơn"- bác sĩ Sejal Shah, giám đốc phòng khám SmarterSkin Dermatology, chia sẻ.

Thêm vào đó, bác sĩ Joel Schlessinger, giám đốc phòng khám Skin Specialists, cũng khuyên bạn cũng nên chọn những loại sữa rửa mặt có thành phần chứa glycolic acid, salicylic acid, hoặc benzoyl peroxide vì chúng sẽ giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, hạn chế mụn.

3. Không nên tẩy da chết quá nhiều

"Khi da đang bị mụn mà bạn tẩy da chết quá nhiều và chà xát mạnh tay thì có thể loại bỏ lớp tế bào khỏe mạnh ở lớp trên cùng của da, khiến nốt mụn bị hở và tình trạng mụn nghiêm trọng hơn hoặc dễ gây lên sẹo" – bác sĩ Jessica Weiser, đang công tác tại Trung tâm Y tế New York Dermatology Group chia sẻ. Lúc này, bạn nên "tẩy da chết nhẹ nhàng để da không bị tổn thương, và chỉ nên thực hiện tối đa 2 lần/ tuần mà thôi".

4. Thường xuyên làm sạch khăn mặt và cọ trang điểm

Sau khi rửa mặt, nhiều người thường có thói quen dùng khăn mặt để lau khô da, vậy nhưng khăn mặt cũng có thể là "ổ chứa vi khuẩn" nếu bạn không làm sạch kỹ lưỡng. Cũng tương tự như vậy, cọ trang điểm nếu không được làm sạch thường xuyên cũng sẽ khiến tình trạng mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn. Chính vì vậy, theo bác sĩ Melissa Kanchanapoomi Levin, đang công tác tại trung tâm Y tế Mount Sinai, bạn nên định kỳ giặt sạch khăn mặt và cọ trang điểm hàng tuần.

5. Kem dưỡng ẩm

Nhiều người cho rằng da mụn thì không cần dưỡng ẩm vì có thể khiến tình trạng da tồi tệ hơn. Nhưng thực tế, việc dưỡng ẩm lại vô cùng quan trọng. "Nếu da khô và không được dưỡng ẩm đầy đủ, da sẽ tiết ra nhiều dầu hơn khiến tình trạng mụn càng tồi tệ hơn mà thôi. Việc dưỡng ẩm phù hợp sẽ giúp cân bằng lượng dầu trên da, cải thiện mụn và khiến da khỏe mạnh hơn" - bác sĩ Weiser nói. Đồng thời cô cũng gợi ý bạn nên chọn những loại kem dưỡng ẩm có kết cấu lỏng, không chứa dầu và không làm bít tắc lỗ chân lông.

Bác sĩ Weiser gợi ý kem dưỡng ẩm Differin Soothing Moisturizer vì có kết cấu lỏng nhẹ, độ pH cân bằng, phù hợp với cả da hỗn hợp lẫn da mụn.

6. Không nên bôi kem đánh răng lên nốt mụn

Nhiều người thường truyền tai nhau rằng khi bị mụn bạn có thể bôi kem đánh răng lên nốt mụn sẽ giúp làm xẹp mụn nhanh chóng, nhưng thực tế đây là quan điểm hoàn toàn sai lầm. Kem đánh răng có thể khiến vùng da quanh nốt mụn bị khô, khiến mụn có vẻ xẹp bớt nhưng lại không thể giải quyết dứt điểm tình trạng mụn.

Thay vào đó, bác sĩ Hammerman khuyên bạn nên dùng những sản phẩm chấm mụn chuyên dụng có thành phần chứa salicylic acid hoặc benzoyl peroxide. Còn nếu thích sản phẩm tự nhiên, bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu tràm trà pha loãng để chấm lên nốt mụn.

7. Đừng bỏ qua kem chống nắng

Kem chống nắng cũng là bước bảo vệ da quan trọng và không thể thiếu đối với làn da mụn. Nhiều người nghĩ nếu dùng kem chống nắng có thể khiến da bị bí và mụn tồi tệ hơn, nhưng theo bác sĩ Karen Hammerman, đang công tác tại trung tâm Y tế Schweiger Dermatology, trên thị trường có rất nhiều loại kem chống nắng dịu nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông rất phù hợp với da mụn. Bạn có thể tham khảo một số loại kem chống nắng dành cho da mụn tại đây.