Theo chị Phan Ly (hiện đang sinh sống tại Hà Đông, Hà Nội), mẹ của bé Nguyễn Phan (tên thường gọi ở nhà là Cốc), người mẹ nào cũng có đủ sữa để nuôi con bằng sữa mẹ. Không có chuyện thiếu sữa mà chỉ là ít sữa hay nhiều sữa mà thôi. Điều quan trọng nhất đối với một người mẹ muốn nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn, không phải là do cơ địa, cũng không phải phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng, cách kích sữa... mà chủ yếu là vấn đề tâm lý. 

Trước khi sinh, mình có tham gia một số lớp học tiền sản và nhờ đó, mình được bác sĩ hướng dẫn là nên áp dụng việc hút sữa, kích sữa khoảng 6 tuần sau khi sinh, không nên áp dụng sớm. Bởi lẽ, ở những tuần đầu tiên, nhu cầu ăn của con ít (vì dạ dày bé còn rất nhỏ, chỉ bằng hòn bi rồi lớn dần bằng quả trứng...) mà mẹ sử dụng máy hút sữa sẽ kích thích sữa về nhiều hơn nhu cầu ăn của con. Sữa về mà con không ăn hết, mẹ không hút thì dễ bị tắc sữa. Các mẹ dành quá nhiều thời gian cho con bú, hút sữa sẽ ít có thời gian nghỉ ngơi dễ gây mệt mỏi.

Trước khi hút sữa hoặc cho con bú, mình thường uống 1 cốc nước hoặc sữa ấm, việc này kích thích sữa về rất nhanh.

Từ kinh nghiệm bản thân, mình thấy điều quan trọng nhất trong kích sữa là phải kiên trì. Ví dụ khi hút sữa thì cữ sữa về là 15 phút một lần, nhiều mẹ hút đến phút thứ 14, mất kiên nhẫn và chờ mãi không thấy sữa về nên lại ngừng. Điều này làm các mẹ vừa mệt mỏi, vừa hoang mang lại khiến lượng sữa không về nhiều như mong đợi.

Để cho con bú, hút sữa được hiệu quả, ngoài các kiến thức cơ bản trên thì tâm lý người mẹ phải thoải mái. Cần phải tự tin mình đủ hoặc thừa sữa cho con. Mẹ phải ngủ đủ, tránh stress. Điều này cực kỳ quan trọng trong việc nuôi con bằng sữa mẹ.