Con cao lớn khỏe mạnh dường như là ước mong của mọi ông bố bà mẹ. Vì thế, các bố mẹ không những không tiếc tiền mua cho con những thực phẩm bổ dưỡng, những loại sữa đắt tiền, mà còn cho con tham gia các môn thể thao nhằm nâng cao thể lực, cải thiện chiều cao.

Theo Mayo Clinic - một tổ chức y tế phi lợi nhuận của Mỹ, ngoài vấn đề giới tính, nghĩa là các bé trai thường sẽ phát triển chiều cao hơn các bé gái, thì sẽ có thêm 5 dấu hiệu cho thấy con bạn sẽ cao lớn trong tương lai.

1. Chiều dài lúc mới sinh

Chiều dài khi mới sinh có thể nói lên chiều cao tương lai của trẻ.

Thông thường, một đứa trẻ sinh đủ tháng sẽ có chiều dài trung bình là 50cm. Nhưng thường thì các bé sẽ có chiều dài dao động từ 45,7 – 60cm. Sau 6 tháng đầu đời, trẻ sẽ phát triển thêm từ 4 - 5cm nữa. Vì vậy, nếu bố mẹ thấy con mình ngay từ khi sinh ra đã có chiều dài nhỉnh hơn so với chiều dài trung bình thì nghĩa là sau này con sẽ cao.

2. Trẻ cao hơn các bạn đồng trang lứa

Khi trẻ đến giai đoạn chập chững biết đi, bố mẹ hãy quan sát chiều cao của con so với bạn bằng tháng. Nếu trẻ cao hơn các bạn thì bố mẹ nên mừng vì có thể sau này con sẽ cao lớn khi trưởng thành. Tuy nhiên, nếu con trông có vẻ thấp hơn, bố mẹ cũng không nên lo lắng quá. Vì chiều cao của trẻ sẽ phát triển suốt từ khi mới sinh cho đến lúc dậy thì.

Thường thì con gái sẽ ngừng tăng trưởng chiều cao khi ở độ 16 tuổi, và các bé trai sẽ đạt được chiều cao tối đa khi được 18 tuổi.

3. Bố và mẹ đều cao

Cũng giống các yếu tố phát triển khác, di truyền chiếm 23% trong sự tăng trưởng chiều cao của trẻ. Do đó, nếu bố và mẹ đều cao thì con chắc chắn cũng sẽ cao. Nhưng cũng có một vài trường hợp, bố mẹ cao nhưng con lại đột nhiên không phát triển nữa. Đây là dấu hiệu trẻ bị mắc hội chứng gọi là tầm vóc ngắn (ISS) không rõ nguyên nhân vì sao.

4. Trẻ có chế độ ăn uống tốt

Dinh dưỡng chiếm tới 32% trong sự tăng trưởng chiều cao của trẻ. Thế nên, nếu bố mẹ cung cấp cho con một chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý cùng các dưỡng chất bổ sung như vitamin và các khoáng chất trong suốt 3 năm đầu đời thì trẻ sẽ có khả năng tăng trưởng chiều cao tối đa.

Bố mẹ nên cho trẻ ăn các bữa ăn giàu canxi như sữa, sữa chua, rau bina kết hợp các thực phẩm chứa nhiều protein như trứng, thịt nạc…

5. Trẻ luôn khỏe mạnh

Có nhiều vấn đề về sức khỏe có khả năng cản trở sự phát triển chiều cao của trẻ. Chẳng hạn như bệnh lùn – một chức năng di truyền bị rối loạn khiến trẻ dù đã trưởng thành cũng chỉ cao ngang tầm một đứa bé độ 3 – 4 tuổi. Ngoài ra, thiếu hormone tăng trưởng cũng góp phần làm cho trẻ không thể phát triển chiều cao tối đa.

Do đó, nếu bố mẹ thấy con mình luôn khỏe mạnh, năng động thì hãy vui mừng vì con đang trong quá trình phát triển tốt.