"Mấy ông không biết đẻ hay nói: Có ăn rồi coi con mà cũng trầm cảm". Đó là câu mở đầu trong chia sẻ rất thật của Youtuber Thơ Nguyễn, khiến nhiều bà mẹ bỉm sữa đồng cảm.

Nhiều người vẫn nghĩ rằng trầm cảm sau sinh chỉ xảy ra khi phụ nữ phải chịu áp lực kinh tế, gia đình hay thiếu người hỗ trợ. Nhưng với Thơ Nguyễn, câu chuyện lại hoàn toàn khác.

Cô cho biết bản thân có một cuộc sống khá thoải mái sau khi sinh: Không áp lực tiền bạc, thích gì cũng có thể mua, việc chăm sóc bản thân cũng được quan tâm đầy đủ. Ngay cả những việc như massage, gội đầu sau sinh cũng có người hỗ trợ.

"Đẻ xong mình còn lên kế hoạch làm thẩm mỹ. Mọi thứ tưởng chừng rất ổn… vậy mà mình vẫn rơi vào khủng hoảng tâm lý" - mẹ bỉm chia sẻ.

Áp lực mang tên "phải nuôi con bằng sữa mẹ"

Theo lời Thơ Nguyễn, nguyên nhân khiến cô gần như rơi vào trạng thái trầm cảm lại đến từ một điều tưởng chừng rất bình thường: áp lực phải nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ.

Cô kể rằng ngay từ khi mang thai đã chuẩn bị rất nhiều thứ: máy massage, máy hút sữa, đồ uống kích sữa… với mong muốn mang lại điều tốt nhất cho con.

Nhưng thực tế lại khác hẳn tưởng tượng.

"Mình không hiểu vì sao, mỗi lần cho con ti hoặc hút sữa là mình lại khóc. Lúc đó đầu mình toàn những suy nghĩ tiêu cực, tủi thân. Lần nào cũng vậy, dù sữa ít hay nhiều mình cũng buồn, cảm giác như rơi xuống vực thẳm" - Thơ Nguyễn tâm sự.

Sau một thời gian chịu đựng cảm xúc nặng nề đó, cô đưa ra một quyết định khiến nhiều người bất ngờ.

Quyết định từ bỏ sữa mẹ của mẹ bỉm vừa sinh con

Một đêm, Thơ Nguyễn quyết định ngừng hoàn toàn việc hút sữa và cho con bú mẹ. Cô bỏ hết máy hút sữa và các loại đồ uống kích sữa.

"Tôi biết sữa công thức không bằng sữa mẹ, lại còn tốn kém. Nhưng cái cảm giác vực thẳm mỗi lần cho con ti khiến mình sợ. Mình sợ một ngày nào đó không trụ nổi thì người tội nghiệp nhất lại là em bé của mình".

Quyết định này giúp cô dần thoát khỏi trạng thái tâm lý tiêu cực.

Từ khi ngưng việc hút sữa, Thơ Nguyễn cho biết mình trở nên tích cực hơn, có nhiều năng lượng để chơi với con và tận hưởng việc làm mẹ, thay vì suốt ngày lo nghĩ làm sao để có thật nhiều sữa.

"Mẹ mới là điều tốt nhất cho con"

Trong chia sẻ của mình, Thơ Nguyễn nhấn mạnh rằng cô không khuyên các bà mẹ bỏ sữa mẹ. Điều cô muốn nói là mỗi người có hoàn cảnh và sức khỏe tâm lý khác nhau. Theo cô, điều quan trọng nhất không phải là loại sữa mà em bé uống, mà là tinh thần của người mẹ.

"Mẹ mới là điều tốt nhất cho trẻ. Mẹ vui, mẹ tích cực thì con bú sữa gì cũng tốt" - Thơ Nguyễn chia sẻ.

Câu chuyện của Thơ Nguyễn nhanh chóng nhận được nhiều sự đồng cảm từ cộng đồng mạng, đặc biệt là những phụ nữ từng trải qua giai đoạn khủng hoảng sau sinh.

Được biết, Youtuber Thơ Nguyễn vừa hạ sinh con trai đầu lòng vào đầu tháng 2/2026. Trên trang cá nhân, cô thông báo tin vui vào ngày 3/2 và chia sẻ hành trình vượt cạn nhiều thử thách nhưng may mắn cả hai mẹ con đều khỏe mạnh.

Tính đến thời điểm hiện tại, em bé mới được khoảng hơn 1 tháng tuổi. Từ khi con chào đời, Thơ Nguyễn thường xuyên đăng tải những khoảnh khắc đời thường của hai mẹ con, từ việc chăm bé, chuẩn bị đồ dùng cho con cho đến những cảm xúc lần đầu làm mẹ. Cô cũng cho thấy sự đầu tư rất kỹ lưỡng khi chuẩn bị nhiều thứ tốt nhất cho con trai đầu lòng, từ phòng sinh cao cấp hạng tổng thống, đồ dùng cho bé đến các sản phẩm hỗ trợ chăm sóc sau sinh...

Chính vì vậy, khi Thơ Nguyễn bất ngờ chia sẻ rằng mình đang chịu áp lực tâm lý và suýt rơi vào trầm cảm sau sinh, nhiều người không khỏi bất ngờ. Bởi trên mạng xã hội, cô luôn xuất hiện với hình ảnh một bà mẹ bỉm sữa tích cực, chăm chút con rất kỹ. 

Câu chuyện cô vừa kể về áp lực nuôi con bằng sữa mẹ và cảm giác khủng hoảng tâm lý sau sinh nhanh chóng nhận được sự đồng cảm từ nhiều bà mẹ trẻ, đồng thời cũng khiến không ít người lo lắng cho sức khỏe tinh thần của cô.