Sự phát triển của em bé

Bạn đã bước vào giai đoạn thứ 3, cũng là giai đoạn cuối cùng của thai kỳ. Hệ miễn dịch của em bé lúc này đã được hình thành. Bé có thể mở mắt và quay đầu ra phía có nguồn sáng phát ra liên tục. Bé cũng nghe rõ những điều bạn nói, vì thế hãy cho bé nghe nhạc, đọc sách cho bé nghe để thêm gắn kết tình cảm và rèn luyện thính giác cho bé.

Ở tuần thai này bé trông như 1 em bé đủ tháng. Bé tròn trịa ra một cách đáng yêu. Bề mặt của da mịn màng và xanh hơn vì chất béo bắt đầu phát triển. Chất béo này là yếu tố quan trọng giúp bé giữ ấm cơ thể. Bé cũng bắt đầu có lông mi và có thể chớp mắt nữa đấy. 

Tuần này đánh dấu một sự kiện quan trọng cho sự phát triển não bộ của bé: não đã phát triển đến mức nó có thể giúp cơ thể điều hoà thân nhiệt. Dĩ nhiên, bé chưa thể tự làm điều đó một mình, bé vẫn cần độ ấm của cơ thể mẹ để giúp bé ấm áp cho đến khi chào đời.

Nhau thai tròn và bằng phẳng như một chiếc bánh giúp cung cấp ôxy và chất dinh dưỡng cho bé cũng tiếp tục lớn hơn. Em bé của bạn có thể đã quay đầu (ngôi thuận) để chuẩn bị cho việc sinh nở. Ngay cả nếu bé vẫn đang ở ngôi mông (ngôi ngược) thì bé vẫn còn thời gian để xoay lại.

Sự thay đổi trong cơ thể bạn

Bạn đã chính thức bước vào thời kỳ nghỉ ngơi. Giai đoạn thứ 3 của thai kỳ bắt đầu từ tuần thứ 29 và kết thúc ở tuần 40 và có thể lâu hơn thế. Có một rắc rối trong thời kỳ này là thai nhi đã lớn và chèn ép bàng quang cho nên bạn có thể phải ghé thăm nhà vệ sinh nhiều hơn trước.

Một trong những tác dụng phụ của việc mang thai đó là sẽ khiến chân bạn bị phù, có nhiều người chân thậm chí còn to gấp đôi kích thước bình thường. Không những thế, một số bộ phận khác trên cơ thể cũng bị phù, rạn,… khiến bạn khá khó chịu.
Nhưng không cần phải quá lo lắng, bởi những thay đổi này sẽ hoàn toàn biến mất sau khi bạn sinh con.

Nếu bạn cho rằng việc sử dụng các loại dầu, kem… sẽ làm giảm nguy cơ bị rạn da ở bụng, bắp đùi, ngực thì bạn sẽ sớm nhận ra chúng không đem lại tác dụng gì nhiều đâu. Nhiều bác sỹ cho rằng, dấu hiệu căng da là kết quả bình thường của việc thai nhi phát triển, làn da mất đi độ đàn hồi cần có, nhưng may mắn là theo thời gian, các vết rạn sẽ trắng dần với màu da.

Nên và không nên làm gì trong giai đoạn này

Trong tam cá nguyệt này, khi mẹ ăn, bé sẽ hấp thụ được khoảng 250mg canxi trong cơ thể mẹ để giúp cho bộ xương của bé cứng cáp mỗi ngày.

Bạn nên có một kế hoạch tốt để chuẩn bị cho những tháng ngày sắp tới khi đón em bé chào đời. Chú ý tới sự vận động, chế độ ăn uống của bản thân để giúp cho sự phát triển đều đặn của thai nhi.

Hãy đổi những món uống thường dùng như trà, sữa thành nước khoáng và nước tinh khiết.

Đừng nằm ngay sau khi ăn, ít nhất là 1 - 2 giờ sau bữa ăn mới nên nằm nghỉ, như thế sẽ giúp cải thiện chứng táo bón thai kỳ. Khi ngủ bạn nên tìm một chiếc gối để gác chân thì mẹ sẽ dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Vào thời điểm này, có một số mẹ bầu đang nảy sinh ý nghĩ muốn mang thai mãi vì cảm thấy sợ khi nghĩ đến lúc sinh nở. Hãy trò chuyện với các bà mẹ có kinh nghiệm khác để cảm thấy an tâm hơn.

Đây cũng là lúc bạn nên đến bệnh viện nơi mình định sinh con để tìm hiểu rõ hơn về nơi mình chọn cho con chào đời. Môt lớp học tiền sản cũng tốt cho thai phụ trong thời điểm này. Bạn cũng có thể đọc một cuốn sách về sinh nở để chuẩn bị tinh thần tốt hơn.