Bây giờ tôi đã ngoài 30 tuổi, tôi đã suy nghĩ rất nhiều về việc chăm sóc làn da của mình. Một điều mà tôi luôn suy nghĩ khi bắt đầu bước vào tuổi 30, làm thế nào để tôi có thể chăm sóc và giữ cho làn da của mình khỏe mạnh khi tôi già đi. Tôi không chỉ nói về việc ngăn ngừa nếp nhăn mà còn nói về việc bảo vệ làn da của tôi chống lại tác động ánh nắng mặt trời và tác hại của môi trường, và giữ cho nó trông rạng rỡ và tươi sáng.

Gần đây tôi có tham khảo rất nhiều tư vấn từ bác sĩ da liễu, ai cũng đồng tình rằng việc chăm sóc da chưa bao giờ là quá muộn, ở độ tuổi nào bạn cũng cần có một liệu trình nhất định để giữ nét thanh xuân tươi trẻ cho mình. Và đây là những lời khuyên từ chính các bác sĩ da liễu về cách chăm sóc da tuổi ngoài 30, nếu bạn cũng đang ở độ tuổi này, hãy thử nghiệm, chắc chắn bạn sẽ nhận thấy làn da có sự thay đổi tích cực mà mắt thường cũng có thể nhận ra.

Thay đổi sản phẩm nếu cần và hãy kiên nhẫn với chính làn da của bạn

Tiến sĩ da liễu Libby Rhee, DO, FAAD, chuyên gia tư vấn da liễu cho Rory, cho biết làn da của bạn là một cơ quan năng động phát triển khi bạn điều trị, vì vậy nhu cầu của nó có thể thay đổi theo thời gian. Những thay đổi sẽ không xảy ra trong một sớm một chiều, vì vậy sự nhất quán và kiên nhẫn chính là điều mà bạn cần phải nhớ.

Tiến sĩ da liễu Libby Rhee khẳng định: "Vào ban đêm, khả năng phục hồi, tái tạo, bổ sung và làm mới của làn da của chúng ta hoạt động hết công suất, nên đây là thời điểm hoàn hảo để tập trung vào việc nuôi dưỡng và cấp ẩm dồi dào".

Bác sĩ da liễu Amy Ross, MD, FAAD khẳng định: "Phải mất 28 ngày để các tế bào của chúng ta hoạt động, vì vậy việc sử dụng các sản phẩm trong tối thiểu bốn tuần sẽ giúp bạn biết rõ hơn về việc liệu một sản phẩm có hoạt động tốt trên da của bạn hay không".

Những điều cần thiết trong một hũ kem chống lão hóa

Khi chọn một dòng kem chống lão hóa, bạn sẽ cần chia ra kem ngày và đêm. Bác sĩ Corey L. Hartman, MD, FAAD, người sáng lập Skin Wellness Dermatology khẳng định: “Buổi sáng là thời gian để bảo vệ chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường mà tất cả chúng ta phải đối mặt hàng ngày. Làn da của chúng ta và cần được bảo vệ bằng các chất chống oxy hóa như Vitamin C, Vitamin E, Axit Ferulic, Silymarin, Resveratrol, Niacinamide và một loạt các chất chống oxy hóa mạnh khác. Hãy chọn một sản phẩm phù hợp với loại da để ngăn chặn sự suy thoái của collagen".

"Vào ban đêm là thời gian để phục hồi và chữa trị nên không có gì khởi động hoàn hảo hơn bằng Retinol giúp kích thích collagen, điều chỉnh sự thay đổi tế bào và thúc đẩy hiệu quả tẩy tế bào chết để làn da của bạn có thể tự phục hồi trong khi bạn nghỉ ngơi nguyên cả đêm dài. Retinol là lựa chọn hoàn hảo nhất dành cho liệu trình chăm da ban đêm của bạn".

Và đây là một số dòng kem lão hóa được các bác sĩ da liễu tin tưởng nhất hiện nay:

* Kem dưỡng ban ngày:

* Kem dưỡng ban đêm:

Dành cho những ai e ngại Retinol

Bác sĩ da liễu Jason Emer, MD, FAAD chia sẻ, nếu e ngại Retinol bạn có thể bắt đầu sử dụng các sản phẩm có Peptide, các yếu tố tăng trưởng và tế bào gốc, nên dùng chúng 2 lần/ ngày để giúp đẩy lùi tác hại của ánh nắng mặt trời, môi trường và ngăn ngừa những thay đổi trên da trong tương lai.

Bác sĩ chia sẻ thêm: “Hãy kết hợp với AHA/BHA để thúc đẩy sự thâm nhập của các sản phẩm này vào da và giúp tái tạo và tái tạo tế bào nhiều hơn. Trong khi Peptide và các yếu tố tăng trưởng có tác dụng tái cấu trúc DNA, đảo ngược tổn thương collagen, cải thiện chức năng và thông điệp của tế bào".

Nguồn: Who What Wear