Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, nắng nóng diện rộng tại Trung Bộ sẽ kéo dài trong nhiều ngày tới. Dự kiến phải đến ngày 4, 5-6, cường độ nắng nóng có phần giảm nhẹ.

Tháng 6, tháng 7 cũng là những tháng nắng nóng đỉnh điểm trong năm với những đợt nắng nóng kéo dài.

Khi thời tiết nắng nóng gay gắt, việc đưa đón trẻ nhỏ cần được thực hiện cẩn thận để tránh các vấn đề sức khỏe như say nắng, mất nước, bỏng da hoặc kiệt sức. Dưới đây là những lưu ý quan trọng dành cho bố mẹ.

1. Bảo vệ trẻ khỏi ánh nắng trực tiếp

Che chắn kỹ: Cho trẻ đội mũ rộng vành, đeo kính râm chống tia UV, mặc áo chống nắng dài tay (chất liệu thoáng mát, màu sáng).

Dùng kem chống nắng: Thoa kem chống nắng trẻ em (SPF 50 , PA ) trước khi ra ngoài 20 phút, bôi lại sau 2–3 giờ nếu trẻ ra mồ hôi nhiều.

Hạn chế ra đường giờ cao điểm nắng: Từ 10h sáng – 4h chiều, nên đưa đón trẻ sớm hơn hoặc muộn hơn nếu có thể.

2. Phòng mất nước và say nắng

Cho trẻ uống đủ nước: Mang theo bình nước mát (không quá lạnh), cho trẻ uống từng ngụm nhỏ thường xuyên, ngay cả khi trẻ không khát.

Bổ sung điện giải: Nếu trẻ đổ mồ hôi nhiều, có thể dùng oresol pha loãng hoặc nước dừa để cân bằng khoáng chất.

Nhận biết dấu hiệu say nắng: Mệt mỏi, đỏ mặt, chóng mặt, buồn nôn, sốt cao… Nếu có triệu chứng, cần đưa trẻ vào chỗ mát ngay, lau người bằng khăn ẩm và cho uống nước.

3. Đảm bảo an toàn khi di chuyển

Không để trẻ ngồi trong ô tô đỗ ngoài nắng: Nhiệt độ xe có thể tăng đột ngột, gây ngạt hoặc sốc nhiệt. Bố mẹ hãy giảm nhiệt trong xe bằng cách bật điều hòa và mở cửa sổ 1 lúc trước khi đưa bé vào xe.

Kiểm tra nhiệt độ xe máy/xe đẩy: Ghế ngồi, tay vịn có thể bị nóng gây bỏng. Lau mát trước khi cho trẻ ngồi.

Chọn phương tiện mát mẻ: Ưu tiên ô tô có điều hòa, hoặc xe máy có ô che nắng kín đáo.

4. Chăm sóc sau khi về nhà

Trẻ vừa phải di chuyển ngoài trời nắng, khi về nhà, bố mẹ hãy lau người cho trẻ bằng nước ấm để giúp trẻ hạ nhiệt từ từ, tránh dội nước lạnh đột ngột.

Mặc quần áo thoáng mát cho trẻ. Bố mẹ nên chọn chất liệu cotton thấm hút mồ hôi. Kiểm tra thường xuyên xem trẻ có bị ra mồ hôi hay không. Nếu có hãy dùng khăn lau cho trẻ và kiểm tra lại nhiệt độ trong phòng.

Theo dõi sức khỏe của trẻ thường xuyên. Nếu trẻ có biểu hiện mệt kéo dài, sốt cao, cần đưa đi khám.

Với thời tiết nắng nóng kéo dài, bố mẹ có thể cho con ăn các loại hoa quả để bổ sung vitamin và các chất cần thiết.

5. Lưu ý với trẻ sơ sinh và trẻ dưới 3 tuổi

Tránh dùng quạt gió thẳng vào mặt vì dễ gây khô mũi, viêm đường hô hấp. Nếu sử dụng điều hòa hãy kiểm tra độ ẩm trong phòng, không để nhiệt độ quá thấp so với nhiệt độ ngoài trời, không đóng kín các cửa sẽ khiến không khí không được lưu thông.

Không đậy kín xe đẩy bằng vải dày vì có thể làm bí hơi, tăng nhiệt độ bên trong.

Không tắm cho trẻ bằng nước quá lạnh, cũng không nên dùng nước quá nóng.

Mẹo nhỏ: Bố mẹ hãy mang theo bình xịt khoáng để làm mát da cho trẻ tức thì khi bắt buộc phải di chuyển ngoài trời.