Nếu bạn nghĩ làn da mịn màng, vóc dáng thon gọn đẹp xinh phụ thuộc 100% vào quá trình chăm sóc da hay tập luyện thì bạn đã nhầm. Chuyện ăn uống hay cụ thể là chế độ ăn uống mỗi ngày của bạn mới là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến làn da và vóc dáng.

Nếu bạn không tin hãy xem hành trình trị mụn chỉ bằng chế độ ăn khoa học của cô sinh viên Sân khấu điện ảnh này là biết ngay. Ăn Eat clean mỗi ngày, cô nàng giảm hẳn tình trạng da lấm tấm mụn trứng cá và mụn ẩn. Không phải chịu đau đớn đi nặn mụn, không phải dày công tìm hiểu quá trình skin care dành riêng cho da mụn, chỉ 4 tháng ăn Eat clean làn da sạch mụn hoàn toàn.

Hồng Nhung sở hữu nhan sắc ngọt ngào, mong manh đúng kiểu mình hạc xương mai. Cô nàng từng chịu trận với làn da chi chít mụn ảnh hưởng của bệnh nhiễm trùng tiêu hóa và việc trang điểm thường xuyên nhưng tẩy trang không sạch.

Trang điểm nhiều, tẩy trang không kỹ, uống ít nước... cộng thêm nhiễm trùng tiêu hóa khiến làn da luôn trong trạng thái chi chít mụn

Hồng Nhung chia sẻ cô bị nhiễm trùng tiêu hóa, nên làn da dễ bị mụn nhọt, nhạy cảm hơn hẳn bình thường, ăn uống linh tinh là y như rằng chịu trận với những vết mụn bất trị. Chưa kể do đặc thù công việc, cô thường xuyên phải trang điểm, nhưng tẩy trang lại không kỹ, tình trạng mụn ngày càng nặng hơn.

Cận cảnh làn da lấm tấm mụn ẩn trị mãi không đỡ của Hồng Nhung, đây là thời điểm cô đang bị nhiễm trùng tiêu hóa nên da rất dễ nổi mụn. Cộng thêm thường xuyên trang điểm, để lớp make up nguyên cả ngày khiến da bí tắc nên mụn càng hoành hành nặng hơn.

Đầu năm 2019 là khoảng thời gian Hồng Nhung thật sự trầm uất với làn da chi chít mụn ẩn của mình. Cô còn lao đầu vào tìm mua tất cả những dòng sản phẩm chuyên sâu và uy tín nhất để trị mụn, mỗi ngày cô đều chồng tất cả mỹ phẩm lên da và để cả ngày. Da Nhung không những không khá lên mà mụn càng ngày càng lan rộng và sưng đỏ. "Việc mình đâm đầu vào đống mỹ phẩm đó cũng kéo dài rất lâu cho tới khi mặt mình tan nát, và mình nhận ra tất cả đều không có tác dụng gì trên da" - Hồng Nhung chia sẻ.

Ăn chế độ để chữa chứng nhiễm trùng tiêu hóa, nào ngờ da đẹp lên thấy rõ

Ban đầu Hồng Nhung ăn uống chế độ để chữa bệnh nhiễm trùng tiêu hóa. Cô chuyển sang ăn yến mạch, trái cây đều đặn vào buổi sáng, ăn ít vào bữa tối thì tình trạng bệnh tiêu hoá dần khá lên, da cũng khá hơn nhưng nhìn chung vẫn ghê.

Da bắt đầu giảm mụn nhưng tình trạng vẫn chưa chấm dứt hoàn toàn, hiểu được tác động của ăn uống khoa học rất tốt cho da nên Hồng Nhung chuyển hẳn sang ăn Eat clean để trị mụn.

Làn da chuyển biến tích cực, dù chỉ rất nhỏ thôi nhưng cũng là tia hi vọng lóe lên đối với Nhung. Cô nàng tiếp tục tìm hiểu, nhưng không phải tìm thuốc trị mụn mà tìm hiểu các công thức Eat clean ăn uống để trị mụn. Và từ đó cô chuyển hẳn sang Eat clean, đầu tiên chỉ ăn trái cây với yến mạch, sau đó chế biến thêm được nhiều món ăn khác. Nhung ăn Eat clean trong 4 tháng và đây là kết quả.

Làn da hiện tại của Nhung trắng hồng mịn màng không tì vết, điều mà chỉ 4 tháng trước đây Nhung có mơ cũng chẳng dám.

Hồng Nhung tự tin khoe mặt mộc không trang điểm, với làn da hết sạch mụn, trắng sáng. Cô nàng tự tin trang điểm nhẹ nhàng, trong khi trước kia da bị mụn những khi cần trang điểm là phải đắp không biết bao nhiêu lớp nền để che giấu.

Không dùng đồ skincare chỉ tập trung ăn uống theo chế độ Eat clean để trị mụn

Sau khi giác ngộ chế độ Eat clean với những công thức món ăn nhiều rau củ, giảm thiểu đồ chiên dầu, giảm mỡ... Hồng Nhung cảm thấy cơ thể và làn da như được hồi sinh. Da cô khỏe lên trông thấy, mụn nhọt biến mất, chỉ còn đôi chút vết thâm do trước cô từng nặn mụn, Hồng Nhung quyết định bỏ hết các sản phẩm skincare, chỉ dùng tẩy trang và chuyên tâm vào chế độ ăn Eat clean mỗi ngày. Cô nàng tin tưởng vào phương pháp chậm mà chắc, thay đổi từ tận sâu bên trong thay vì tốn tiền đầu tư mỹ phẩm mà chưa chắc đã hiệu quả.

Chế độ Eat clean của Hồng Nhung tập trung tối đa vào hoa quả, rau xanh và các loại hạt.

Từ ngày ăn theo chế độ Eat clean, Hồng Nhung cũng hạn chế các loại gia vị mặn, ngọt như muối, nước mắm, đường. Cô hình thành cho mình thói quen ăn nhạt để tốt cho da. Chế độ Eat clean của Hồng Nhung áp dụng cho buổi sáng nên hầu như các món đều chỉ có rau củ quả và hạt chứ không có chất đạm. Protein, chất đạm, chất béo cô nạp vào buổi trưa khi ăn uống cùng gia đình, buổi tối vẫn tiếp tục ăn Eat clean.

Nhìn thì có vẻ khá cầu kỳ nhưng Hồng Nhung chia sẻ cô chỉ mất thời gian trình bày chứ làm thì cũng đơn giản, hầu hết là đồ luộc nên rất tiện. Cô cứ mua đồ cho 1 tuần và chia ra ăn cho các bữa, mỗi thứ một chút nên được nhiều. Cô còn chia sẻ đi chợ mua đồ phục vụ cho các bữa Eat clean cô chỉ mất khoảng 250k - 350k cho 1 tuần, không hề tốn kém như nhiều người vẫn tưởng.

Eat clean không chỉ giúp Hồng Nhung trị sạch mụn, có được làn da mịn màng không tỳ vết, mà còn giúp vóc dáng của cô thon thả nhẹ nhàng, tinh thần lúc nào cũng thoải mái chứ không còn stress nặng như trước nữa.