Để cơ mặt căng và hạn chế chảy xệ, không có cách nào tuyệt vời bằng các động tác xoa, giãn các nếp nhăn trên gương mặt. Phụ nữ Hàn từ trẻ đến già đều đã chăm chỉ tập luyện yoga face mỗi ngày, vì sao bạn còn chần chừ không bắt tay vào tập ngay từ hôm nay để duy trì tuổi xuân cơ chứ?

(Ảnh: Byrdie)

Đầu tiên, bạn hãy nắm chặt hai bàn tay, sau đó miết từ giữa trán sang hai bên, làm một cách nhẹ nhàng thôi nhé không da sẽ tấy đỏ vì bị ma sát mạnh đấy. Động tác yoga mặt này giúp máu lưu thông tốt hơn, nếp nhăn vùng trán không có cơ hội hình thành.

(Ảnh: Byrdie)

Bước hai bạn hãy chu nhếch miệng một bên và từ từ nghiêng đầu sang trái, sau đó chu nhếch miệng và nghiêng đầu về hướng ngược lại, động tác này lập lại 3 lần. Việc chu nhếch miệng và nghiêng đầu này sẽ giúp vùng miệng, hàm và cổ được thư giãn, da phần hai bên má kéo căng, không bị chảy xệ.

(Ảnh: Byrdie)

Bước ba, bạn áp hai lòng bàn tay vào hai bên thái dương, ấn và miết nhẹ theo hướng lên đỉnh đầu. Đồng thời, cơ miệng mở thành chữ O, giữ khoảng 5 giây. Động tác này giúp kéo căng cơ mặt, đặc biệt là phần gò má không bị nhăn thành nếp.

(Ảnh: Byrdie)

Bước cuối cùng, bạn đặt tay phải lên vùng thái dương bên trái rồi nghiêng đầu khoảng 45 độ, giữ 5 giây, sau đó lặp lại tương tự cho phía phải. Đây là động tác yoga mặt cho vùng da xung quanh mắt, giúp da không bị nhăn hay chảy xệ.

Phụ nữ Hàn sở hữu làn da đẹp và trẻ lâu như vậy là do họ siêng năng dưỡng cũng như tập thể dục cho khuôn mặt đấy, bạn cũng có thể đẹp như vậy nếu chăm chỉ yoga mặt mỗi ngày.

(Theo Byrdie)