Phòng cảm lạnh cho con trong mùa hè

Lan Anh, 11:00 11/05/2011

Nếu mẹ không đề phòng thì bé sẽ rất dễ bị cảm lạnh trong môi trường điều hòa hoặc quạt mát mùa hè.

5 lưu ý sau sẽ giúp mẹ phòng bệnh cảm lạnh cho bé:

1. Cho bé hít thở không khí ngoài trời nhiều hơn, hoạt động nhiều để tăng cường sức đề kháng

Sáng sớm với nắng nhẹ hoặc buổi chiều ít gió, mẹ nên cho bé ra ngoài trời để hít thở không khí trong lành sẽ giúp bé tăng cường sức đề kháng với môi trường bên ngoài.

2. Hạn chế đưa trẻ đến những nơi công cộng

Virus cảm lạnh có hơn 250 loài, những loại virus này lây lan qua không khí. Chính vì vậy, mẹ hãy hạn chế đưa bé tới những nơi công cộng để tránh lây phải các bệnh truyền nhiễm.

3. Luôn chú ý đến độ ẩm và thông gió phòng

Với trẻ nhỏ, niêm mạc mũi họng rất nhạy cảm. Nếu niêm mạc mũi của trẻ bị khô bởi không khí thì các loại virus cúm rất dễ dàng xâm nhập. Vì vậy, mẹ cần lưu ý duy trì độ ẩm trong nhà ở 60%. Ngoài ra, không khí bẩn sẽ kích thích niêm mạc, điều này gây ra do việc sử dụng điều hòa thường xuyên, vì vậy, tốt nhất sau mỗi 3 giờ, mẹ nên mở các cửa sổ để không khí lưu thông. Không nên quá lạm dụng điều hòa. Với những ngày thời tiết đẹp, mẹ cần mở cửa sổ để không khí trong nhà được lưu thông sẽ rất tốt cho sức khỏe bé.

4. Chú ý đến nhiệt độ cơ thể bé

Điều này rất quan trọng để kiểm tra sức khỏe cho bé. Nếu bé lạnh, khi mẹ chạm tay mình vào cơ thể bé sẽ thấy lạnh toát, nhất là phần lưng và ngực của bé. Khi đó mẹ cần nhanh chóng làm ấm cơ thể cho bé, bằng cách tăng nhiệt độ phòng, mặc thêm áo cho bé hoặc bôi lên cơ thể bé chút dầu khuynh diệp.

Mẹ cần chú ý đến việc mặc quần áo cho bé không dày quá cũng không mỏng quá. Về cơ bản, trẻ cần mặc quần áo ít hơn so với người lớn. Mặc quần áo quá dầy cho thể làm bé đổ nhiều mồ hôi trộm khi ngủ rất dễ dẫn tới cảm lạnh.

5. Chế độ dinh dưỡng

Mẹ hãy tăng cường cho bé chế độ dinh dưỡng lành mạnh để tăng sức đề kháng. Cho bé ăn nhiều các loại rau xanh, trái cây giàu vitamin C, sữa chua. Không cho bé uống nước đá hay ăn các thực phẩm để tủ lạnh để bảo vệ cổ họng. Mỗi sáng, mẹ nên cho bé uống nước mật ong chanh và súc miệng bằng nước muối loãng mỗi tối để phòng ngừa đau họng. Hàng ngày, mẹ cho bé uống đủ lượng nước để phòng mất nước trong mùa hè có thể khiến cơ thể mệt mỏi.