Nguyễn Diệp Anh (sinh năm 1991, Hà Nội ) là một trong những DJ trẻ tài năng ở Hà Nội. Dù mới vào nghề chưa lâu nhưng cái tên DJ Diệp Anh Maya không hề quá xa lạ.

Mới đây, những hình ảnh của Diệp Anh chia sẻ trên trang cá nhân ngay trong phòng sinh mổ đã khiến rất nhiều người ngạc nhiên. Nữ DJ cũng chia sẻ, chưa đầy 1 tuần sau khi sinh con, cô đã về lại được số cân như thời con gái. Cùng tìm hiểu xem đâu là bí quyết giúp Diệp Anh đẹp "xuất sắc" cả lúc trong phòng sinh nhé.

Chỉ tăng 8kg suốt thời gian mang thai dù ăn uống "thả ga"

Theo chia sẻ Diệp Anh, lúc chưa mang thai, cô nặng 51kg cao 1m66 với số đo 3 vòng 86-60-97. Không giống như nhiều bà mẹ hiện đại khác lên kế hoạch cụ thể cho chế độ dinh dưỡng khi mang bầu, Diệp Anh lại có suy nghĩ hoàn toàn khác. Cô không kiêng khem hay giảm bớt lượng tinh bột trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Ngay trong phòng sinh mổ, Diệp Anh vẫn xinh đẹp rạng ngời.

Bù lại, mẹ bầu 9x xây dựng cho mình những bữa ăn khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng chia ra nhiều bữa nhỏ để cơ thể vừa dễ hấp thụ vào thai nhi mà mẹ lại không bị tăng cân nhiều. Vì thế, trong thời gian mang bầu cô chỉ tăng 8kg. Nhiều người thấy Diệp Anh tăng cân ít trong 9 tháng mang thai thì nghĩ rằng cô hạn chế ăn uống nhưng thực tế không phải vậy: "Mình ăn tốt lắm, cũng không ăn kiêng gì cả, nhưng rất may là không béo mẹ và tăng cân đúng chuẩn. Mình nghĩ cái này có lẽ do cơ địa mỗi người thôi (Cười)".

Đặc biệt, cả trong thời gian mang bầu và sau sinh, Diệp Anh ăn nhiều rau xanh và những thức ăn giàu protein, uống sữa ấm ngày 2 ly để đảm bảo đủ nguồn sữa cung cấp cho con và uống nhiều nước. Đây cũng là một cách giữ dáng hiệu quả khi mang thai và giảm cân sau sinh.

Vẻ đẹp "xuất sắc" của bà bầu 9x.

Về thực đơn ăn uống mỗi ngày, Diệp Anh cho biết vì tính chất công việc phải làm tối nên cô thường ngủ cả buổi sáng, đến trưa dậy thì ăn cơm, thậm chí ăn 2-3 bát rồi ăn rất nhiều bữa nhỏ trong ngày đến 2-3 giờ đêm mới đi ngủ. Mặc dù tăng cân ít trong thai kỳ nhưng cô cho biết suốt 9 tháng em bé đều phát triển khỏe mạnh.

Nhờ tăng ít cân nên mẹ bầu Diệp Anh vẫn giữ được cơ thể nhanh nhẹn, hoạt bát trong suốt thời gian mang thai. Bà mẹ xinh đẹp cho biết, vì tính chất công việc, khi mang thai 7 tháng cô vẫn đi làm. Ngay sau khi bước xuống bàn mổ sau sinh, nữ DJ đã giảm luôn 5kg, và chỉ đến ngày thứ 5 sau sinh, cô đã về lại số cân nặng như trước khi mang bầu.

Lên bàn đẻ vẫn "đẹp xuất sắc"

Hình ảnh xinh đẹp, rạng rỡ của Diệp Anh ngay khi đang nằm trên giường mổ sau sinh khiến không ít người bất ngờ và xuýt xoa khen: "đẹp xuất sắc", "ngưỡng mộ", "gái tân không bằng mẹ bỉm sữa".

Quả thực, trong suốt thời gian mang bầu, Diệp Anh vẫn luôn giữ vóc dáng thon gọn và cả làn da trắng hồng rạng rỡ. Cô chia sẻ: "Mình luôn ý thức được việc làm đẹp trước và sau khi sinh. Thời gian bầu bí, mình vẫn chăm sóc da đều đặn bằng các loại kem dưỡng an toàn cho bà bầu và mỗi tuần đắp mặt 2 lần để có làn da mịn màng, trắng hồng, phòng ngừa những tác dụng phụ của việc mang bầu trên da như làn da xỉn màu hoặc mụn nhọt. Sau sinh, mình sử dụng các loại kem thảo dược dưỡng da hàng ngày, bởi kem thảo dược lành tính nên mình không quá lo lắng".

Ngoài ra, theo Diệp Anh, có một việc rất quan trọng giúp cô duy trì làn da trắng sáng "bất chấp" bầu bí và sau sinh đó là luôn tẩy trang sạch sẽ: "Khi mang bầu, mình vẫn luôn tẩy trang hàng ngày. Vì nếu da không được tẩy trang sạch sẽ dễ bị tích bẩn gây mụn, sạm da và bít lỗ chân lông. Kể cả trong thời gian ở cữ cũng nên làm điều này".

Cận cảnh làn da không tì vết của bà mẹ bỉm sữa.

Diệp Anh chia sẻ thêm cô rất may mắn khi suốt thời gian mang thai hầu như không gặp vấn đề về da nào như nổi mụn hay sạm da, rạn da. Nhưng bà mẹ trẻ cho rằng: "Nhiều chị em khi mang bầu hay bị rạn da vùng bụng, mông, đùi và ngực. Riêng mình, một phần do cơ địa nhưng phần khác, mình nghĩ rằng việc kiểm soát cân nặng liên quan trực tiếp đến việc rạn da. Vì thế, ngay từ lúc bắt đầu thai kì, các mẹ nên chú ý vấn đề này".

Hiện tại vì mới sinh em bé mới được ít tuần nên Diệp Anh chưa cho phép mình tập luyện, chỉ đi lại nhẹ nhàng xung quanh nhà, mỗi ngày 15-20 phút. Bà mẹ xinh đẹp nhắn nhủ: "Mình nghĩ nếu các mẹ sau khi sinh có thời gian nên tập luyện với các huấn luyện viên chuyên nghiệp tại các trung tâm thể hình tốt để đảm bảo chế độ tập luyện chuẩn và khắc phục đúng tình trạng và vấn đề của cơ thể sau sinh. 1 tuần chỉ cần dành ra 2-3 buổi, mỗi buổi 1h cũng rất hiệu quả".