Vóc dáng thon gọn không mỡ thừa là yếu tố quan trọng khi hoạt động showbiz ở bất kỳ lĩnh vực nào. Bên cạnh việc chú trọng ăn uống, các người đẹp tìm kiếm những bộ môn thể thao để tập luyện thường xuyên duy trì được vóc dáng. Kể từ khi pilates ra đời và được lăng xê bởi các mỹ nhân Kbiz, hiện nay, nhiều người đẹp Việt cũng đã nhanh chóng bắt kịp xu hướng và bắt tay vào luyện tập.

Các sao Hàn và sao Việt "độ" dáng nhờ Pilates 

Bộ môn Pilates xuất phát từ Hàn Quốc được các sao lớn như Son Ye Jin, Jennie, Rosé… lăng xê và vô cùng thịnh hành với các mỹ nhân Việt. Được biết pilates là phương pháp tập luyện kết hợp giữa một chuỗi các bài tập thể dục kiểm soát trên những thiết bị chuyên dụng như Reformer, Wunda Chair, Ladder Barrel... giúp duy trì vóc dáng luôn cân đối, làm săn chắc các cơ bắp và tăng cường sức khỏe cho người tập.

Vì sao Pilates lại được nhiều sao nữ lựa chọn?

Để có được buổi tập luyện chuyên nghiệp, người học phải bỏ ra một số tiền không hề nhỏ. Mỗi buổi học sẽ khoảng 2 tiếng. Tùy từng trung tâm, một buổi học sẽ dao động khoảng từ 350 đến 800.000 VNĐ/buổi. Nếu học huấn luyện viên kèm 1:1, thì học phí có thể lên đến hơn 1 triệu đồng/buổi, và học phí có thể cao hơn tùy theo trình độ của huấn luyện viên. 

Mặc dù có chi phí cao, bởi người huấn luyện phải có chứng chỉ chuyên môn và phải tập với các dụng cụ riêng, nhưng việc di chuyển cơ thể liên tục với các bài tập Pilates cũng giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và thúc đẩy thời gian đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Các bài tập Pilates thường tác động mạnh lên toàn bộ những nhóm cơ trên cơ thể, từ đó mang lại hiệu quả giảm cân toàn thân cao. 

Việc kiên trì luyện tập sẽ giúp bạn sở hữu được thân hình săn chắc, không có mỡ dư thừa. Bên cạnh đó, các vận động viên còn đánh giá Pilates không chỉ giúp giảm mỡ bụng, mỡ đùi, hay mỡ bắp tay... mà còn giúp bàn chân trở nên mạnh mẽ, rắn chắc hơn.