Khi được khoảng 6 tháng tuổi, bé bước vào giai đoạn ăn dặm. Sữa mẹ không còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng duy nhất cho con phát triển nữa, mà bé cần được cung cấp đa dạng đầy đủ các chất đến từ những món ăn dặm để phát triển toàn diện về cả thể chất, tinh thần, trí tuệ...

Lúc này, mẹ như lạc vào ma trận khi tìm phương pháp ăn dặm phù hợp với con, những món đồ cần mua khi bé tập ăn, hay những lời khuyên về ăn dặm của những người đi trước... Nhiều mẹ có con lần đầu cảm thấy hoang mang, lo lắng, thậm chí nhiều bà mẹ có con lần 2, lần 3 vẫn cảm thấy mình như bị "tụt hậu" khi cho con ăn dặm.

Trên mạng xã hội hiện nay có quá nhiều loại tài liệu hướng dẫn cụ thể và tỉ mỉ thời điểm cho con ăn dặm, ngày này tháng này cho con ăn bao nhiêu, giờ này phút này cho con ăn uống gì, kích thước rồi độ mềm ra sao, mùi vị thế nào... điều này vô hình chung tạo một áp lực khiến các mẹ máy móc và cảm thấy căng thẳng khi mỗi ngày lại chúi đầu vào đọc tài liệu và con mình không tuân theo lịch trình ăn dặm "kiểu mẫu". Không những thế có những ngày con ốm yếu không muốn ăn, hoặc có những giai đoạn con biếng ăn sinh lý ở những tuần Wonder week (tuần khủng hoảng) khiến con trở thành em bé "khó tính" hơn bình thường làm các mẹ càng thêm stress. Mẹ canh cánh nỗi lo phương pháp ăn dặm của mình sẽ khiến con ăn không đủ chất, bé còi cọc, chậm phát triển…

Tuy nhiên thực tế mọi chuyện đơn giản hơn rất nhiều, hãy đọc những điều ghi chú dưới đây để được "gỡ rối" nhé!

1. Đây chỉ là giai đoạn tập luyện

Mẹ nên nhớ rằng đây chỉ là giai đoạn con tập làm quen với đồ ăn, mẹ không cần quá nặng nề chuyện con ăn được nhiều ít, con nhai nhả hay cắn nuốt tốt chưa, hãy để bé ăn trong vui vẻ, không ép trẻ ăn. Nếu bé lỡ ăn ít có thể "chiều chuộng" con với các bữa phụ. Khẩu phần của trẻ ăn dặm phải có đầy đủ 4 nhóm thực phẩm cần thiết: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, khi mới bắt đầu, mẹ nên tập cho con ăn từng loại thực phẩm riêng biệt.

Bắt đầu ăn dặm, mẹ nên cho bé thử bột ăn dặm HiPP Organic. Với kết cấu nhuyễn mịn, bột ăn dặm HiPP Organic được xem là khởi đầu an toàn nhất với hệ tiêu hóa non nớt của bé thời kỳ đầu ăn dặm. Đây cũng được xem là cách chuyển tiếp mượt mà trong giai đoạn đầu ăn dặm. Bởi HiPP có lẽ là thương hiệu đa dạng về chủng loại lẫn hương vị nhất so với các sản phẩm bột ăn dặm khác trên thị trường. Như vậy mẹ có thêm nhiều lựa chọn cho bé trong mỗi bữa ăn, giúp kích thích vị giác và con hấp thu nhiều dinh dưỡng hơn.

2. Giãn cữ ăn hợp lý

Cần có 1 lịch sinh hoạt phù hợp, kết hợp ăn ngủ hợp lý cho con. Bởi điều đó sẽ đảm bảo cho bé không quá no và cũng không quá đói. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, khi bé quá no hoặc quá đói, con đều sẽ không hợp tác với mẹ khi ăn dặm.

Ngoài ra, mẹ cần tìm hiểu và quan sát để tìm ra thời điểm ăn dặm phù hợp nhất với con yêu. Các chuyên gia khuyên, khi tập cho con ăn món mới, mẹ nên bắt đầu vào buổi sáng vì nếu bé có phản ứng với thức ăn thì tới chiều tối các hiện tượng rối loạn tiêu hóa cũng chấm dứt. Bắt đầu một món mới vào buổi tối có thể đi kèm nguy cơ phải thức trắng đêm vì con. Mẹ cũng nên tránh tập cho con ăn dặm vào lúc đang bận rộn. Hãy chọn thời điểm bạn thực sự thư giãn và vui vẻ, điều này rất quan trọng. Khi được 4 tháng, trẻ đã có khả năng đoán biết cảm xúc của cha mẹ. Nếu bạn quá lo lắng về việc làm sao để con ăn hết phần bột thì bé cũng sẽ cảm thấy lo lắng không kém.

Thêm vào đó, ăn dặm nhưng không thay thế sữa mẹ hoàn toàn. Mẹ hãy giãn cữ ti sữa và ăn dặm 1 cách hợp lý, khoa học để con ăn ngon miệng hơn.

3. Đừng quá lo lắng khi con "chê" sữa

Đừng kỳ vọng con uống cả sữa lẫn ăn dặm nhiều trong giai đoạn này, một chút thay đổi giai đoạn tăng trưởng có thể khiến con uống ít sữa hơn hoặc không uống 1 bữa nào đó, mẹ nên vui vẻ và để con thèm sữa lại dần dần.

4. Làm quen hương vị món ăn từ từ

Vị giác của bé giai đoạn này cực nhạy cảm nên mẹ có thể cho con làm quen các hương vị từ từ, mỗi ngày mỗi vị, hoặc mỗi bữa mỗi vị, đề cao các món hương vị nhạt, dễ nuốt dễ tiêu hóa.

Bột ăn dặm HiPP Organic với 17 hương vị đa dạng, kết cấu nhuyễn mịn an toàn cho hệ tiêu hóa của bé giai đoạn đầu ăn dặm. Mẹ thoải mái thay đổi bữa ăn cho con yêu, mỗi bữa ăn đều là 1 niềm vui của con. Mẹ không phải phân vân đi tìm nhiều loại bột cho trẻ.

5. Trẻ cần có thời gian để làm quen với chế độ ăn dặm

Khi đang quen bú sữa mẹ, chế độ ăn dặm có thể khiến bé cảm thấy hơi khó khăn. Mẹ cần cho con thời gian để làm quen với chế độ ăn vô cùng mới mẻ này. Nên cho con ăn từ từ, có thể chỉ khoảng 1 đến 2 muỗng.

Mẹ nên cho con ăn thử bột ngọt trước, sau đó có thể chuyển sang bột mặn. Khi chuẩn bị bột mặn cho bé, mẹ nên cho thêm thịt, cá, một số loại rau,… để cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết dành cho trẻ.

Ngoài ra, mẹ hoàn toàn cũng có thể tăng độ đặc/loãng của bột tùy ý dựa trên số tháng tuổi của bé sao cho phù hợp. Với những mẹ gen Z hiện đại, việc chế biến bữa ăn cho con sao cho vừa ngon mà vừa phải nhanh gọn là một điều cần được ưu tiên hơn cả. Bột ăn dặm HiPP Organic đúng là người bạn cứu cánh cho những mẹ bận rộn, bởi loại bột này vô cùng tiện lợi khi chế biến, di chuyển...

Là một người mẹ thông minh, chị em hãy chọn lựa những sản phẩm dinh dưỡng, tốt và tiện lợi cho bé yêu nhé!