Nhờ chăm chỉ áp dụng nguyên tắc ăn uống lành mạnh nên quá trình mang thai, Đặng Thị Huyền Trang (thường được gọi với tên Ngọc Lạc, hiện đang sinh sống và làm việc tại Hà Nội) chỉ tăng khoảng 10kg. Tuy nhiên không vì thế mà sau khi sinh con gái đầu lòng - bé Bao Bao, Ngọc Lạc nhanh chóng lấy lại được vóc dáng như trước kia.

Mẹ Bao Bao tâm sự: "Những ngày sau sinh, mình nhìn đống bụng bùng nhùng như 1 đống bao tải mà tủi thân lắm, tự dặn lòng nhất định ''không được stress'', ''không được khóc'' kẻo sợ về già mắt mờ như mẹ dặn. Điều kì diệu nhất là cô con gái bé bỏng nằm bên và anh chồng luôn miệng nịnh vợ xinh, chắc vì sợ vợ trầm cảm mà phát điên cắn xé mất xác. Cũng xứng đáng để mình hi sinh tuổi xuân đấy, nhưng không đủ để tự lừa mình, là trông mình kinh khủng thật. Bụng sạm đen lại, rạn nứt nẻ, thâm sì... Vừa ở viện về, ngoài việc học làm mẹ thì mình bắt tay ngay vào việc ''sửa chữa tu tạo'' lại thân thể ục ịch muốn chảy mỡ của 1 bà mẹ bỉm sữa 65kg".

Vì sinh thường nên 24h sau sinh, Ngọc Lạc đã bắt tay vào áp dụng các phương pháp chăm sóc da và giảm cân sau sinh. Không có thời gian đến phòng tập, vẫn muốn duy trì nguồn sữa mẹ chất lượng cho con bú, vì thế, Ngọc Lạc lựa chọn các phương pháp làm đẹp, giữ dáng sau sinh sử dụng các nguyên liệu hoàn toàn thiên nhiên.

Quá trình mang thai, Ngọc Lạc tăng 10kg.

Ngoài việc sử dụng các công thức làm đẹp thiên nhiên, Ngọc Lạc lưu ý là đã uống rất nhiều nước lọc, nước chè vằng, bột lợi sữa. Hiện tại, khi con gái được hơn 7 tháng tuổi, Ngọc Lạc đã thành công khi giảm từ 65kg lúc lên bàn sinh về mốc 52kg.

Hành trình về dáng của Ngọc Lạc được sự hỗ trợ của các phương pháp hoàn toàn tự nhiên sau:

Chuẩn bị rượu gừng, rượu nghệ trước sinh ít nhất 3 tháng

Cơ thể "bùng nhùng như một đống bao tải" của Trang sau sinh 10 ngày.

Không những thế cô còn bị dị ứng ở tuần thứ 32.

Ngâm sẵn 1 lọ rượu gừng 5 lít, 1 lọ rượu nghệ 5 lít từ gừng nghệ tươi với rượu nếp loại tốt nhất. Gừng nghệ tươi rửa sạch đất cát, phơi khô 2-3 hôm chỗ mát và xay nhuyễn để ra nước cốt. Có thể ngâm thêm hạt gấc nếp cùng rượu gừng và rượu nghệ để da mỡ màng hơn, tỉ lệ chỉ cần 3:7 hạt gấc - gừng/nghệ là tốt rồi. Hạ thổ từ 3 tháng 10 ngày nơi thoáng mát, hạ thổ càng lâu càng tốt để rượu trung hòa gừng nghệ có hiệu quả.

Ngay sau khi ở viện về mình dùng luôn rượu gừng và rượu nghệ kết hợp. Mỗi lần vào phòng tắm mình pha 1 ca rượu gừng với 1 chậu nước ấm. Lấy khăn xô loại 4 lớp thấm nước rửa sạch để lau mặt, lau người. Người đẻ mồ hôi và bị nực sữa, lau rượu gừng rất sạch sẽ dễ chịu, lại phòng cảm phòng lạnh, không chủ quan được các mẹ ạ. Rượu gừng giúp sạch da, phòng cảm lạnh. Tầm 7-10 ngày thì mình lấy ca múc luôn nước rượu gừng pha ấm xả lên người sau khi lau xong. Lưu ý đẻ xong lau nhẹ nhàng đừng kì mạnh không nổi gân ạ, có kiêng có lành.

Lau người khô xong mình lấy 3-4 miếng bông tẩy trang chập lại, cho rượu nghệ vào 1/5 cốc nước và thấm ướt, lau cả từ mặt đến cả người xuống gót chân. Rượu nghệ - hạt gấc sẽ giúp mờ các rạn, vết thâm sạm và dưỡng trắng da.

Xông hơ bằng lá trầu không

Xông mặt đẹp da, mắt sáng: Lấy 10 lá trầu không rửa sạch, đun nồi nước sôi nóng già rồi thả lá vào 1 lúc cho sôi lại rồi xông mắt, xông mặt tầm 5 phút. Phủ thêm tấm khăn lên đầu để nước đỡ bay hơi. Làm trong 7-10 ngày để mắt sáng, da se khít lỗ chân lông và trắng hồng.

Xông vùng kín: 2 nắm lá trầu không tươi đun sôi, để nồi xông dưới 1 cái ghế đã cắt thủng ở giữa vắt thêm 1 quả chanh, ngồi lên xông và lấy chăn phủ lên đùi. Mình xông tầm 15-20 phút trong khoảng 1 tuần. Cách này giúp vùng kín khô ráo, se khít, giảm viêm nhiễm và khử mùi hôi. Xông cho đến khi hơi nước bốc hơi hết và dùng nước còn lại pha thêm nước lạnh cho hơi ấm và rửa vùng kín.

Nhờ kiên trì áp dụng các phương pháp thiên nhiên,

Trị rạn da bằng nha đam, dầu dừa

Chuẩn bị: 500ml dầu dừa + 4 thanh nha đam tươi.

Cách làm: Lột vỏ nha đam lấy nhân, xắt miếng vừa tầm khoảng 3cm. Cho dầu dừa vào chảo đun nóng già, đổ nha đam vào chảo đun nhỏ lửa cho đến khi nha đam quắt lại như tóp mỡ. Lấy dầu, bỏ bã nha đam đi. Đợi nguội cho vào chai, mỗi ngày mình lau rượu gừng, thoa rượu nghệ xong là bôi hỗn hợp dầu dừa - nha đam vào phần bụng rạn luôn. Các vết rạn mờ đi trông thấy theo từng ngày.

Chườm bụng bằng muối rang ngải cứu

Dùng muối hạt và ngải cứu rang khô xong rưới 2-3 thìa rượu gừng vào rồi cho vào túi vải thô đã may sẵn, quấn thêm vài lớp giấy báo rồi chườm bụng, chườm lưng. Nhờ có thêm rượu gừng nên nó cũng giúp chườm lưng đỡ đau nhiều lắm. Mình nằm sấp lên túi muối chườm bụng rồi lại nằm ngửa chườm lưng. Thấy đỡ nóng lại gỡ dần giấy báo ra, muốn nóng lại thì đem quay lò vi sóng là xong. Làm liên tục 1 tháng. Mẹ nào sinh mổ có thể bắt đầu áp dụng phương pháp này sau 15-20 ngày nhé.

Muối nóng sẽ sinh nhiệt và giữ nhiệt lâu, từ đó góp phần làm tan mỡ, thon gọn vòng eo, săn chắc da bụng, ngăn ngừa tình trạng da bị chùng và chảy xệ.

Quấn gen bụng

Khi ở viện chưa có gen bụng, mình lấy tã chéo của con quấn. Sau đó, vì sinh thường nên mình gen bụng sau khi tắm suốt 2 tuần vào ban ngày lẫn ban đêm (sẽ tốt hơn nếu chịu khó gen liền 1 tháng). Gen bụng giúp sớm giúp định hình vòng eo, khắc phục chảy nhão, dễ dàng tống khí hư ra nhanh hơn .

Cùng ngắm thêm một số hình ảnh của Ngọc Lạc sau khi sinh: