Làm đẹp là đặc quyền của phụ nữ, nhưng khi có sự ủng hộ, giúp đỡ từ người chồng thì đặc quyền ấy dễ thực hiện hơn rất nhiều. Giống như trường hợp của chị Kiều Anh (hiện đang sống tại Quảng Ninh) là một minh chứng. Vốn luôn ý thức vẻ bề ngoài nên Kiều Anh đã tham khảo, chắt lọc nhiều kiến thức về làm đẹp trước và sau sinh, gom lại để áp dụng cho mình. Nhưng nhờ có chồng bế con giúp mỗi tối nữa mà chị có nhiều điều kiện để làm đẹp hơn. Con mới đầy tháng, chị đã trông "mòn con mắt".

Bà mẹ một con khiến nhiều người ghen tị vì vẻ ngoài đúng chuẩn hotgirl.

Cuộc trò chuyện với chị Kiều Anh sẽ cung cấp cho các mẹ tất tần tật những bí quyết để trở nên thật xinh đẹp, nuột nà sau khi sinh.

Chào Kiều Anh! Chị có thể nói qua một chút về sự thay đổi cơ thể trước và sau khi sinh con của mình không?

Trước khi có bầu, mình nặng 48kg, lên bàn đẻ là 63kg và hiện tại khi bé được 3 tháng rưỡi, mình còn 52kg. Tuy không về cân nặng trước khi bầu nhưng mình lại thích sự đầy đặn hơn như thế này để trông không bị quá gầy. Mình chỉ tập trung giảm vòng 2 để trông eo thon hơn. Ngoài ra, da dẻ hay gương mặt mình cũng được nhận xét là không có thay đổi gì nhiều. Thậm chí nhờ được chăm sóc tốt mà mình cảm nhận da mình còn trắng mịn hơn.

Sinh xong nặng 52kg, Kiều Anh giữ luôn mức cân nặng này.

Có bầu tăng 15kg nhưng có thể nhận thấy là chị chỉ to hơn vào phần bụng mà không khiến mẹ bị phù nề hay phát tướng. Bí quyết có phải từ một chế độ ăn uống rất hợp lý?

Ngay từ đầu, mình đã tập trung ăn nhiều thức ăn chứa nhiều chất đạm, sắt, canxi và hạn chế quá nhiều tinh bột, chất béo. Ngoài ra, mình cũng ăn đủ chua, cay, mặn, ngọt vì theo mình tìm hiểu, khi mang bầu mẹ ăn càng đầy đủ vị vào nước ối thì sẽ rất tốt cho bé sau này. Mình chỉ kiêng những thứ không tốt, hại thai như đồ ăn nhanh, nước uống có gas hay các loại rau như ngải cứu, rau ngót…

Chế độ ăn của mình thoải mái nhất ở 3 tháng cuối, bao gồm nhiều hải sản, nhiều hoa quả và chia nhiều bữa nhỏ để tiêu hóa tốt, ăn ngon miệng, bé lại tăng cân nhiều trước khi về đích. Thêm vào đó, mình cũng tập một số động tác cơ bản nhẹ nhàng để vừa cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, thon gọn.

Có bầu ở 3 tháng cuối, Kiều Anh vẫn rất thon gọn, xinh đẹp.

Dù mang bầu nhưng chị trông không hề mỏi mệt mà vẫn rất tươi trẻ, căng tràn sức sống. Để được như vậy, theo chị yếu tố cần thiết là gì?

Mình luôn xác định, muốn con khỏe và vui vẻ, bản thân mẹ phải thực hiện như vậy trước đã. May mắn mình có ông xã luôn ở bên cạnh đồng hành và chăm sóc hai mẹ con. Từ khi con bắt đầu biết máy, mình cũng nói chuyện với con. Chồng mình cũng rất thích nói chuyện với con, mỗi ngày đều đặn lặp đi lặp lại những "giờ sinh hoạt gia đình" như thế. Mình luôn cảm thấy có sự kết nối sâu sắc giữa bố, mẹ và con. Mình tin đó cũng là một cách thai giáo tốt cho con.

Phải nói thêm là nhờ duy trì thói quen, dần đến ngày cứ mỗi sáng chồng mình ghé bụng gọi: "Son ơi Son, con dậy chưa? Dậy chuẩn bị ăn sáng nào!" là em bé sẽ đạp mạnh liên tục đều đặn. Chuyển sang giai đoạn trẻ hoàn thiện não bộ, mình cũng cho con nghe nhạc mỗi tối. Có hoạt động gì, hai vợ chồng mình cũng ghé vào nói chuyện với con. Sau này khi con sinh ra, trộm vía rất ngoan, từ lúc sinh bé đến giờ, mình chưa bao giờ phải thức đêm bế bồng, ẵm ru vì con luôn ngủ đúng giờ và rất sâu.

Cô luôn được ông xã yêu thương, chăm sóc.

Kế hoạch làm đẹp sau khi sinh của chị được thực hiện như thế nào?

Mình đợi sau sinh 1 tháng, khi cơ thể đã hồi phục lại hoàn toàn mới bắt tay vào chiến dịch chăm sóc làm đẹp thực sự. Mình tập trung cơ bản vào 2 yếu tố: giảm vòng eo và chăm sóc da.

Cân nặng 52kg khi vừa xuống bàn đẻ khá phù hợp với mình nên mình duy trì mức đó, chỉ tập trung giảm phần eo thon bằng cách nịt bụng và thực hiện những động tác vào vòng bụng. Trong tuần đầu, mình nịt bụng 1 tiếng/ngày và dần dần tăng nhẹ. Từ 2 tháng trở ra, mình nịt nhiều hơn. Để vòng eo thon gọn nhanh, mình có dùng thêm 1 lớp kem tan mỡ chiết xuất từ gừng kết hợp với nịt bụng. Mỗi ngày, khi thức dậy mình đều tập thể dục khoảng 10 phút để điều hòa cơ thể.

Những bữa ăn trong ngày mình hạn chế ăn tinh bột, tăng cường nhiều chất đạm và rau. Trước khi đi ngủ mình sẽ uống thêm một cốc sữa ấm để có tác dụng nhiều sữa cho con. Mình cũng tiếp tục dùng thêm canxi sau sinh và có uống cả tảo giúp cơ thể khỏe mạnh, phục hồi nhanh và đầy đủ dưỡng chất.

Về chăm sóc da, mình vẫn kiên trì giữ nguyên thói quen từ lúc mang bầu để da luôn khỏe và sáng, mịn. Thời gian có bầu, mình hạn chế không dùng nhiều mỹ phẩm, chỉ những dịp thật quan trọng mới trang điểm nhẹ nhàng. Mình đắp mặt nạ chiết xuất từ gạo khoảng 2-3 lần/tuần, xịt khoáng dưỡng ẩm đều đặn trước lúc đi ngủ. Sau sinh, do da bị khô vì nằm điều hòa nhiều, mình kết hợp bôi nhẹ một lớp kem dưỡng ẩm sau khi xịt khoáng. Mình cũng tẩy da chết thường xuyên. Mỗi tối chồng mình đều trông và chơi với con đến 9h là bé ngủ, tranh thủ lúc đó mình đắp mặt nạ làm đẹp.

Vóc dáng chuẩn, tinh thần vui vẻ khiến Kiều Anh cảm thấy hành trình làm mẹ thật hạnh phúc.

Sau lễ đầy tháng con gái, Kiều Anh mới thực sự bắt đầu vào công cuộc làm đẹp.

Chồng chị dường như rất ủng hộ chị trong việc làm đẹp. Đó có phải là một trong những bí quyết khiến chị ngày càng rạng ngời hơn không?

Hoàn toàn có thể nói như vậy, bởi với mình, anh ấy luôn là một người chồng rất tuyệt vời. Anh không những chăm con khéo mà còn luôn động viên, hỏi han và quan tâm vợ. Sau sinh, nhờ tinh thần thoải mái mà mình không gặp phải trầm cảm, lúc nào cũng vui vẻ, cảm thấy muốn yêu bản thân, làm mình đẹp hơn mỗi ngày.

Ngoài ra, con gái cũng được mẹ rèn nếp cho từ khi mới lọt lòng nên rất hợp tác. Mình không quấn chặt bé như các cụ ngày xưa mà để bé tự ngủ theo tư thế thoải mái nhất. Mình không chèn, không quấn chặt nên bé quen dần, ngủ không giật mình nữa. Bây giờ mới 3 tháng rưỡi nhưng bé đã có thể nằm tự ngủ, tắt điện buổi tối là tự ngủ từ 9h đến 7h sáng hôm sau. Dù tiếng ồn rất nhiều nhưng con cũng luôn tự ngủ và ngủ rất sâu.

Mình cho rằng chỉ cần mình xác định được trước tinh thần, lên kế hoạch để rèn con cho mẹ có nhiều thời gian hơn và được ông xã ủng hộ thì chắc chắn sẽ đẹp. Đó cũng là vẻ đẹp bền vững từ trong ra ngoài, khỏe mạnh cả về tâm trí và thể lực.

Cảm ơn chị! Chúc chị luôn giữ được nhiệt huyết và cảm hứng trên hành trình làm mẹ của mình!