Có một em bé mê ăn uống, lúc nào cũng ăn hết sạch sành sanh khay cơm là động lực giúp mẹ vào bếp mỗi ngày. Nhìn con ăn ngon khiến mẹ cũng cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc. Chị Mai Linh (sống tại Đà Nẵng) cũng may mắn có một em bé trộm vía ngoan ngoãn như vậy. Cô bé Bảo Hân (biệt danh Mít, 5 tuổi) luôn được mẹ chuẩn bị chu đáo suất ăn mỗi ngày. 

Bảo Hân chủ yếu ăn các tối trong tuần, riêng thứ 7 và chủ nhật sẽ ăn cả 3 bữa. "Thực đơn mình lên sẵn trong đầu chiều nay nấu gì rồi đi chợ mua luôn cho nhanh, nhà mình gần chợ có rất nhiều hải sản tươi ngon. Mình đi làm về muộn nên chọn cách ghé chợ mua về ăn liền luôn để tiết kiệm thời gian rã đông thức ăn. 

Trộm vía các bữa con đều ăn hết suất. Mình chia khẩu phần theo định lượng trên đĩa để xác định rõ con ăn được bao nhiêu. Hân thích mấy món Âu, kiểu làm bánh, phô mai, mấy món con không thích lắm mình chỉ cần thêm xíu phô mai là bé sẽ ăn nên con sẽ ăn được rất nhiều món", chị Linh tâm sự. 

Hóa ra bí quyết của bà mẹ trẻ chính là thêm một chút xíu phô mai, gia vị mà em bé mê mệt vào những món ăn hàng ngày để con thêm ngon miệng, kích thích ăn uống, biến món không ngon trở thành món mà con yêu thích. Cách làm này khiến nhiều mẹ bỉm gật gũ, hôm nào cũng sẽ thử với các em bé của mình. 

"Đồ ăn của con mình nấu nhanh, bé ăn ít gia vị nên chỉ cần hấp và làm thêm món kho hay chiên nữa là được. Gia đình mình thường sẽ ăn 1 bữa 2-3 món, còn con thường sẽ ăn 3-4 món 1 bữa và không trùng nhau. Bữa trưa 3-4 món và tối là 3-4 món khác. 

Mình hay ăn cay, đậm vị hơn nên sẽ lấy riêng ra cho con trước khi thêm gia vị. Canh thì nhạt để ăn luôn cùng bé. Thêm vào đó, mình cũng sẽ nấu riêng cho con thêm 1 món để đảm bảo đủ nhóm dinh dưỡng cho con", chị Linh chia sẻ. 

Các mẹ có thể tham khảo thêm thực đơn chị Linh làm cho con gái nhé. 

Nhìn những món chị Linh nấu cho con, ai cũng khen món nào cũng ngon, đẹp mắt và đầy đủ chất dinh dưỡng. Khẩu phần vừa đủ cho em bé, nhìn cũng đã muốn ăn luôn rồi. Có mẹ chăm sóc thế này chắc chắn con gái sẽ có đủ sức khỏe để học tập, lớn lên từng ngày.