Giảm cân sau sinh là câu chuyện không của riêng mẹ bỉm nào. Bên cạnh việc phải nỗ lực ăn uống để hồi phục sức khỏe, nhiều chị em than thở 3 vòng trên cơ thể tròn như nhau, thậm chí sinh rồi mà vài tháng sau vẫn còn cả rổ mỡ bụng như "vẫn còn đứa nào trong bụng chưa chui ra vậy".

Là người nổi tiếng nên Bảo Thy rất chú ý trong chuyện giữ gìn vóc dáng sau sinh. Mới đây, mẹ bỉm chia sẻ một đồ dùng khiến vòng eo của cô nhỏ lại nhanh chóng, đó là đai nịt bụng.

"Đúng là trăm nghe không bằng một thử, mới 4 ngày mà xuống 5cm rồi. Phấn đấu Tết về eo cũ, còn 10cm nữa thôi mà Thy ơi. Nhờ chăm cục cưng mà Thy xuống 10kg rồi cả nhà ạ, chăm con và hút sữa auto gầy. 

Làm gì cứ phải qua chính mình tìm hiểu, Thy biết nhiều mẹ bỉm sữa hay thậm chí chị em chưa sinh nở béo bụng mà không dám dùng đai nịt do có thông tin trái chiều. Nhưng mình chịu khó bỏ thời gian tìm hiểu về cơ chế của nó thì không thấy có gì là nguy hại như lời đồn đâu, trái lại cực an toàn và tốt cho sống lưng nhé. Đeo vô xong bế con, vắt sữa, hoạt động bình thường luôn", nữ ca sĩ chia sẻ. 

Bà mẹ 1 con khoe luôn vóc dáng vòng nào ra vòng nấy của mình khiến ai cũng ngưỡng mộ. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống và luyện tập cũng sẽ giúp việc giảm cân hiệu quả hơn. 

Dưới phần bình luận, bên cạnh những lời khen dành cho Bảo Thy thì cũng có không ít những ý kiến trái chiều cho rằng việc sử dụng đai sớm như vậy sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của người mẹ. 

Ưu điểm của đai nịt bụng sau sinh

Giúp chị em tự tin hơn

Sau khi sinh, việc có lượng mỡ dư thừa là điều không thể tránh khỏi. Hầu hết các mẹ bỉm đều cần thời gian để cơ thể phục hồi và trở lại như cũ. Việc dùng đai nịt bụng sẽ khiến các chị em cảm thấy tự tin hơn.

Hồi phục cơ 

Sau khi sinh bụng của chị em sẽ xẹp xuống và phải mất nhiều thời gian để các cơ và da lấy lại độ linh hoạt. Đai nịt bụng sau sinh sẽ giúp cố định các cơ và da ở đúng vị trí, thúc đẩy nhanh việc hồi phục.

Giữ phần cơ thể giữa ngực và lưng đứng yên

Đai nịt bụng sau sinh còn giúp ngăn ngừa sự chuyển động của vùng da ở khu vực giữa ngực và lưng vì sự chuyển động này không những khiến chị em không thoải mái mà còn tạo ra vết rạn và làm giảm tính đàn hồi của da. Do đó, việc hạn chế sự di chuyển của vùng da này sẽ giúp da khôi phục nhanh hơn.

Nhược điểm của đai nịt bụng sau sinh

Ảnh hưởng hệ tiêu hóa

Những người mắc hội chứng ruột kích thích hoặc người không tự chủ được tiểu tiện khi dùng gen nịt bụng dễ làm tăng áp lực trong ổ bụng khiến tình trạng bệnh tăng nặng hơn, gan, lá lách và thận cũng bị tổn thương.

Cản trở lưu thông máu

Trải qua quá trình sinh nở, cơ thể phụ nữ khó có thể hồi phục ngay lập tức, nếu lúc này đeo đai nịt bụng sau sinh sẽ vô tình gây ra một số tác động như khó thở, tức bụng, cản trở quy trình tuần hoàn máu khiến máu lưu thông kém, khiến sức khỏe và khả năng phục hồi của cơ thể bị chậm lại.

Vết sinh mổ lâu lành, bục vết mổ

Với những chị em thực hiện sinh mổ, vết mổ sau sinh thường còn mới và cần thời gian để liền lại, nếu đeo đai nịt bụng sau sinh quá sớm sẽ khiến vết mổ chậm lành hơn, nguy cơ bị bục chỉ, nhiễm trùng vết mổ, rách trở lại rất cao và nguy hiểm.

Một số gợi ý để các chị em có thể dùng đai nịt bụng sau sinh hiệu quả hơn:

- Đối với phụ nữ sinh thường, nên đợi khoảng 20 ngày để sản dịch thoát hết rồi mới nên đeo đai. Với phụ nữ sinh mổ, để tránh đau vết mổ thì cần đợi 1-2 tháng hoặc đến khi vết thương lành hẳn thì mới nên dùng đai. 

- Không nên đeo đai nịt bụng trong nhiều giờ liên tục, đặc biệt là không đeo ban đêm khi ngủ. 

- Tăng thời gian nịt bụng dần dần để cơ thể kịp thích nghi. Ví dụ: 1 giờ/ngày sau sinh 20 ngày; 2 giờ/ngày sau 3 tháng, 4-6 giờ/ngày sau 6 tháng. 

- Nên kết hợp tập luyện thể thao và thực hiện chế độ ăn uống hợp lý để giảm mỡ nhanh chóng. 

- Chọn đai nịt bụng sau sinh loại chuẩn và chất lượng, kết hợp với đeo đúng cách để có hiệu quả tốt nhất. 

- Ngừng đeo đai nếu cảm thấy khó chịu. Luôn vệ sinh và làm sạch đai nịt bụng để tránh nhiễm trùng, kích ứng.